Hur Massage hjälper till med Pain

Om du är en av de mycket få människor på denna jord som aldrig har haft att leva med smärta under en tidsperiod, anser dig lycklig. Utan att ha ett fast antal att gå efter, det verkar som varannan person jag har stött på har eller har haft en längre period av smärta i kroppen vid någon tidpunkt. Denna smärta kan vara relaterat till ett trauma till kroppen inifrån och ut. Även smärta resultat från brist på fysisk aktivitet. Att vara i fasta lägen för långa tidsperioder kan orsaka smärta när personen plötsligt flyttar eller de gör en större fysisk ansträngning än vad de hade i en while.What är smärta och hur kan massera terapi hjälp? Min definition av smärta inflammation som orsakas av intern eller extern trauma till kroppen. I denna artikel kommer jag att diskutera hur terapeutisk massage hjälper till med smärta och inflammation på grund av trauma till utsidan av kroppen. Smärta kan visa sig på många olika sätt beroende på situationen. Omdömen

Den första och mest uppenbara tecken på smärta är glömska av en kroppsdel. Detta kommer att manifesteras som en tät eller svullna området som klienten skyddar. Vanligtvis presenteras kompensation till en annan del kroppen som försöker skydda det skadade området. Den andra mycket påtagliga tecken är inflammation. När du känner värme på ett område av kroppen, du vet kroppen arbetar hårt för att skydda och läka området av trauma. Den tredje vanligaste tecken på smärta är ofta täthet. Återigen, är kroppen gör sitt bästa för att skydda det skadade området och därigenom ofta skär bort det till resten av kroppen genom att sätta detta område i en time out! Hur massage hjälp med smärta, inflammation och täthet? När kroppens skyddsmekanismer sparka in, de är som en armé som kommer in för att säkra området. Armén är alla de vita blodkropparna som orsakar inflammationen att skapa en bubbla av skydd. Detta är bra från början tills det är dags att låta kroppen komma igång igen på egen hand. Ibland kroppen fastnar i detta mönster och det behöver styras för att låta armén av medhjälpare gå hem. Utan rätt information, kan smärttillstånd fortsätta och bli kronisk. Omdömen

Så hur som massageterapeuter gör vi närmar oss detta? Det bästa vi kan göra är att utbilda våra kunder. Också öva på dem vad du vill att de ska öva hemma. Nedan är de mest effektiva sätten jag vet att få inflammation under kontroll. Omdömen

Dela med dem om vikten av hydrering. Varje cell i kroppen behöver vanligt vatten för att göra affärer. Ingen annan vätska kommer att fungera lika bra. Omdömen

Få inflammationen under kontroll ASAP. Jag är alltid chockad över antalet personer som använder en värmedyna på inflammation och sedan undrar varför problemet går aldrig bort. Du vill aldrig sätta värme på värme (inflammation). Omdömen

Sträck till den grad att bekvämt ömhet. Stretching kommer att öka flödet av lymfa och förbättra cirkulationen till området.

Flytta och dragkraft området smärta till komforten för klienten. Gentle rörelseomfång kan skapa en dramatisk minskning av smärta som området är översvämmad med färskt blod och lymfa. Omdömen

Om området är mycket varmt eller hett vid beröring, lägga is på det. Min favorit metod som jag delar med mina klienter är att köpa en jumbo familjens storlek påse frysta ärtor eller majs. Köp två så att du kan växla när andra fryser igen. Stick dem i ett örngott och det kommer kyla ner området inflammation på nolltid. Omdömen

Så dessa är de metoder som jag införliva i mina massage när jag hjälpa personer med smärta och inflammation. Imponera alltid på dem vikten av att dricka mycket vatten och fortsätta egenvård i hemmet. Visa dem sträckor som bidrar till att öppna området för smärta och påminna dem om att is området när det blir inflammerad Omdömen  ..