Thai Massage för Sciatica

Jag stod lutad mot bortre väggen av en varm och fuktigt rum i Chiang Mai, Thailand. Fläkten i mitten av rummet gjorde mycket för att kyla tryckande värmen utanför. Jag var inte &'; t orolig för värmen. Istället, jag var helt uppslukad av prydligt dra streckgubbar på min ridit anteckningsblock. Framför mig, min thailändska massage lärare, Jack, var att arbeta på en klient, i sin vanliga långsam meditativ dans. Ibland skulle jag glömmer att dra den speciella drag eller teknik för att jag skulle få så hänförd med expert rörligheten på Jack &';. Rörelser Omdömen

Under 2006 hade jag turen att tillbringa tre månader i Thailand med det enda syftet att behärska konsten att thailändsk massage.

“ Sensing, avkänning, känsla, &"; var kommentaren jag hörde det mesta av min andra thailändsk massage lärare, Koji. “ Du kan trycka på insidan av kroppen genom huden. Allt hänger ihop och ". Att vara en massageterapeut innan studera thaimassage, visste jag vad han menade. Som berörings terapeuter, trycker vi den emotionella och energisk kroppen genom fysiska. Traditionell thailändsk massage är att unikt verktyg som bär inom sig en sällsynt kvalitet göra det möjligt för utövaren att röra genom många lager.

Tillbaka i USA, jag fortsätter min passion och praktik i Newton Center, MA.

När Melanie kom till hennes utnämning, kan jag berätta att hon var lite skeptisk. She &'; s försökte några andra behandlingar för sin ryggsmärta. Inga fungerade alltför väl. Denna gång, hennes smärta härrörde från en klämd ischiasnerv i nedre ryggen (ett tillstånd som vanligen kallas ischias). Lyckligtvis för Mel, anslags av nerven kom från muskelspänningar och inte en utbuktande skiva i ryggraden. Oavsett orsak, smärtan var olidlig och allvarligt begränsad Mel &'; s vardag.

Jag beskrev thailändsk massage och kombinationen av behandlingar jag skulle tillämpas. Hon tittade på mig i misstro. “ Vad du än gör, &"; frågade hon försiktigt, och" Den och' s inte kommer att göra det ännu värre, är det &"; Jag såg till att det bara skulle hjälpa. Omdömen

Jag började på fötterna. I thaimassage, är tron ​​att de flesta problem i kroppen kommer också uppenbart i fötterna, och kan också behandlas genom att förbättra cirkulationen och energiflödet i lämpliga punkter på fotsulorna. Omdömen

Jag fortsatte att arbeta på utsidan av Mel &'; s ben och höfter. Jag resonerade som så snäva höftböjarmuskelaturen och kidnappare (särskilt den ökända IT-bandet, eller Ilio-Tibial Band) skulle orsaka en nedåtgående drag på de nedre ryggmusklerna. En sådan hip spänning kan predisponera tillbaka till överansträngning och obehag.

Mel &'; s stela höftleder visade min teori. Jag fokuserade på att släppa, mjukgörande, förlängning, och mobilisera. Långsamt, höft vävnaderna började ge vika och smälta. Thailändsk massage erbjuder ett otroligt brett utbud av yogaliknande sträckor och passiva gemensamma rörelser som fokuserar på att lossa upp höfterna. Omdömen

Det hela går tillbaka till tiden för Buddha några 2500 sedan. Som en gammal helande system med rötter i yoga, buddhistiska andliga metoder, och traditionell kinesisk medicin, kombinerar thailändsk massage element från alla tre. Den har utvecklats och praktiseras av Dr Jivaka Komaraphat, Buddha och 'en; s läkare och samtida.

På den tiden, skulle Dr Jivaka sköta sjuka munkar, träna spänningar från sina leder stela från strama meditation. Huvuddelen av arbetet munkarna krävs skulle koncentrera sig på sina lägre kroppar och framför allt deras höfter. Dr. Jivaka eller Fadern läkare, som han fortfarande kärleksfullt som avses i Thailand, kom från Indien och använde sin kunskap om yoga, örter, och energiska vägar (meridianer) för behandling av munkar och' värk och smärta Omdömen

Mitt nästa steg var att ta itu med Melanie och' s. tillbaka själv. Vid det här laget hade de flesta trycket från höfterna mildrats, och ryggmusklerna redan börjat att släppa sin skyddande sköld. Omdömen

försiktigt och akut medvetna om alla de förnimmelser i hennes nedre delen av ryggen, vände Mel över till stupa läge, ligger med ansiktet nedåt på magen. Jag testade och värmde vävnaden försiktigt i början, sedan med mer djup till min beröring, sondering förbi ytliga lagren och siktar på djupa underliggande bindväv, fascia.

Metodiskt, sökte jag konsekvent friktion för att bryta upp eventuella sammanväxningar i ligamenten kring korsbenet och nedre delen av ryggraden. Jag gick och tryckte mina tummar genom energiska vägar kors och tvärs och omsluter baksidan, pausa lite längre när det gäller påtaglig täthet.

Rytmiskt gungande och gungande i min teknik, som är kännetecknande för thaimassage, fann jag mig själv gå till ett slags meditativt tillstånd, intensivt medveten om kunden och 'en; s kropp innan mig. Min vision spelade ett välkommet trick: de energiska meridianer jag röra plötsligt fylld med en levande och pulserande ström som jag kunde se och känna. Energin surrade under mina fingrar. Jag såg tre-dimensionellt. Min intuition vässade och jag visste vad de ska göra, var att beröra, hur man andas.

Som stängning, jag förlängas Mel &'; s hals och tryckte på några punkter i hårbotten avkoppling. Hennes andning var mjuk och ytlig. Hon var djupt avslappnad. Jag placerade mina händer tillsammans i tacksamhet och tyst sade en kort bön till alla lärare jag har haft och de otaliga utövare som genom århundradena, som genom traditionen och bevarade den gamla läkekonst av thailändsk massage. Omdömen

När vår session avslutades, Mel stod upp, fortfarande försiktig, försöker känna effekterna. Hon tog några steg. Hennes ansikte lyste. “ Jag don &'en; t känner någon smärta just nu, och" utbrast hon tyst, osäker på om befrielse är bara tillfälligt. Jag uppmuntrade henne att ta det lugnt resten av dagen, dricka mer vatten, och ta ett bad för att underlätta ytterligare avkoppling Omdömen

“. Vi måste vara realistiska, smärtan mönstret och postural vanor som orsakade smärtan är fortfarande kvar och ". Dessa var mina sista ord på dagen för att Mel. “ Det kan ta oss ett par möten för att eliminera den helt. Sanningen är, de flesta av våra dagliga vanor och kroppsmekanik måste omprövas om vi vill leva helt smärtfri. Vissa vanor kan behöva åter mönstrad. Detta är en process &". Jag log. Hon gick med på att göra en uppföljande möte.

Som tur Mel &'; s smärta upplöstes efter den första behandlingen. I vår nästa session, betonade jag samma fot-höfter tillbaka avkoppling mönster för att locka nervsystemet att bygga den nya &'; ledningar &'; .. för frisk rygg Omdömen