Tips för massage terapeuter på att undvika Massage utbrändhet och karriär Fatigue

Det är en spännande resa för massageterapeuter att gå till och examen från skolan, passera licensiering tentor, och börja arbeta. Men för vissa massage terapeuter, kan arbetet bli överväldigande över tid och de kan uppleva massage "utbrändhet". Detta kan orsaka vissa terapeuter att överge sin karriär på grund av trötthet och frustration. Även om detta är sällan, är det viktigt att anta några hälsosamma vanor för att hålla sig väl och älska din karriär år efter år! Även massageterapeuter vill arbeta för att hjälpa sina kunder och främja deras praktik, måste också varje terapeut att ta tid att koppla av, föryngra och undvika massage utbrändhet. Omdömen

Ta emot /Handels Massage Omdömen

Alltför ofta, massageterapeuter har glömt att ta tid att ta emot massage, eftersom de tenderar att alltid vara upptagen ger
en massage! Utbrändhet kan förebyggas genom att ofta bli masserade, och även om det är ibland svårt att få tid i ditt fullspäckade schema för din egen välbefinnande, är det viktigt att få massage som massageterapeut. Detta håller inte bara din kropp väl och känns fantastiskt, men också påminner dig hur det känns från dina kunders perspektiv att få massage och hjälper dig att växa som en massageterapeut. Omdömen

Vissa massörer rapport upplever "massage utbrändhet "när de inte får massage minst en gång eller två gånger i månaden (åtminstone! Fler alltid bättre). När massörer får massage, antingen från en medarbetare eller en annan massage terapeut på en separat praxis, hjälper det att uppdatera orsaken bakom önskan att bli en massageterapeut, hjälper dig att inse fördelarna med behandlingen, och ger dig energi och nya idéer för att föra tillbaka till dina egna kunder. Omdömen

Om du arbetar i en praxis med andra massageterapeuter, är det viktigt att blockera ditt schema en gång i veckan eller en gång varannan vecka för att slappna av, stanna centrerad och handel en massage. Utbrändhet kan verkligen bör undvikas i och med bara en eller två månatliga sessioner! Dessa sessioner behöver inte vara lång eller intensiv, men bör ta upp några specifika problemområden, sammanväxningar, eller spänning.

motion, äta gott och vila

För många massörer, utföra flera massage varje dag eller vecka är motion nog! Vid användning av lämpliga organ mekanik, bör du känna att du bara har haft en bra träning efter en massagebehandling, men om du känner dig utmattad och slitna ut i stället, kan saker som styrketräning övningar vara nyckeln till att bygga uthållighet och ger en bättre massage . Utbrändhet händer med många massörer när de börjar känna trött och utmattad från arbetet. Även sällan, kan det bero på en kombination av saker: inte tillräckligt med motion, sömn, eller mat ... och kan eventuellt också leda från att bara överbokning själv och bränna ljuset i båda ändar. De flesta terapeuter vet att ta hand om sig själva, vila och äta bra, men vissa människor är naturligt benägna att vara arbetsnarkomaner, och det är viktigt att få lite välförtjänt driftstopp! Omdömen

Burnout, för många massörer, inträffar när det blir svårt att lita på din egen kraft och styrka att utföra en massage, att ditt immunförsvar hålla dig frisk och kan arbeta, och ditt sinne och känslor för att hålla dig jordad och medveten med fokus på din klient och dennes behöver. Om du befinner dig bli alltför överväldigad genom att balansera arbete, familj, ärenden, skola, eller något annat antal saker, stanna upp en stund och se till att du närande själv med en hälsosam balans av god mat, massor av vatten, vila, semester och social tid. Omdömen

Alltför ofta, massörer påminna sina kunder att stanna hydrerade, men glömmer att dricka vatten själva! Det är viktigt att hålla sig väl hydrerad under hela dagen för att prestera på din topp förmåga och underhålla kroppens hälsa. Av samma skäl är det viktigt att äta regelbundna måltider, och inte äventyra frukost, lunch eller middag genom att schemalägga en dag av massage rygg-mot-rygg. Utbrändhet kan också förvärras av trötthet, och om du är en självutnämnd "early bird" eller "nattuggla", bör du ha en konsekvent sömn schema och få tillräckligt med sömn varje natt för att prestera ditt bästa förmåga. Omdömen

Undvik Massage Burnout med Vacations /Stillestånd

En av fördelarna med att vara en massageterapeut är den icke-traditionella arbetsvecka. Många terapeuter fungerar bara när de har kunder planerat; andra får arbeta i ett spa och måste vara på samtal även under perioder av driftstopp. Men oavsett din arbetsmiljö, massageterapeuter har förmågan att lämna "office" utan några förberedelser take-arbete i hemmet, tidsfrister, resultat, eller möte. På grund av detta är det viktigt att ta sig tid efter jobbet för att verkligen varva ner och uppdatera din kropp och själ med avkoppling och tillfälligt glömma massage. För vissa människor, kan utbrändhet förebyggas genom att ta tid att koppla av på soffan med en bra film eller en bok. För andra massörer, ta en vecka eller två av och fly till en närliggande strand eller stuga i skogen är lösningen för att leda en stressfri liv. Oavsett din personliga preferenser, är det viktigt att alltid ta lite tid att bara sluta arbeta och njuta av lite ledigt från massage. Utbrändhet kan förebyggas när du tar några driftavbrott för att bedöma dessa saker i livet som du älskar, så avslappnad även ger dig en ovärderlig uppsving i energi och liv som du föra tillbaka till din praktik, din karriär och dina kunder.

Slutligen, kom bara ihåg att utbrändhet är en ovanlig händelse, och framför allt händer när massageterapeuter glömmer att ge sina kroppar så mycket fokus och omvårdnad som de ger till massage kunder! Precis som du bör i alla jobb, se till att äta bra, motion, hålla formen, och balansera ditt arbetsliv med ditt sociala liv och välförtjänt vila. Om du tar hand om dig själv befinner du dig bland de många massage terapeuter som har haft sin givande karriär i årtionden, och ser fram emot att varje arbetsdag för många år framöver Omdömen  ..