Massageterapi - Fascia Work

Bland de många hälsofördelar av massage är en som kommer att överraska nybörjare: förmågan att manipulera fascia. Fascia är karosskomponenter belägna mellan huden och den underliggande muskeln. Det är här som inflammation och skador kan producera skador som kan uppmuntras att läka av en bra massage. Omdömen

fascia bildar ett system av bindväv som täcker muskler, organ och skelett komponenter. Som sådan, som arbetar på ett område har ofta effekter som transporteras över en längre sträcka. Arbeta fascia har effekter inte bara i sidled, men ner också. Eftersom de täcker musklerna, trycker på dem pressar ner och ut samtidigt. Omdömen

För att bättre föreställa detta, tänk ett ark dras tätt över en bädd. Det ark (fascia) täcker madrass (muskel). När du trycker ner vid ett tillfälle med ett finger, behöver du inte bara skapa en fördjupning storleken och formen på fingret som går rakt ner. Det tenderar att skapa en form som liknar en upp och ner tältet. Omdömen

Det är resultatet av arket är flexibla, men fäst runt kanten under madrassen, särskilt vid de fyra hörnen där spänningen är störst. En liknande effekt uppstår med fascia. Eftersom det är en bana som löper genom hela systemet, att pressa den påverkar de områdena till en större eller mindre grad.

MyNutritionStore.com anges att användning av knogarna eller armbågar, är måttligt tryck appliceras på fascia, genom hud. Går långsamt, med hjälp av en teknik som kallas direkt myofasciell release, arbetar utövaren genom lagren slutligen når djup vävnad. En populär variant är den så kallade "Rolfing" teknik, som utvecklats av Dr Ida Rolf på 1950-talet. Omdömen

Placera en spänningslinje som tar upp slack i vävnaden, fascian flyttas över ytan. Det är viktigt för att söka återkoppling klient eftersom tekniken kan vara smärtsamt om felaktigt genomförs eller om mottagaren har skador eller känsligheter. Omdömen

Använda indirekt fascia Meddelandet kan lindra en del av denna oro. Trycket är mindre, är en större ytarea (såsom hälen av handflatan) som används och mer tid ges för fascian att reagera. Ett resultat är mer värme som skapas i vävnaden, vilket hjälper till att stimulera blodflödet. Denna cirkulation ger färskt blod till vävnaderna och transporterar bort gifter. Omdömen

När muskler manipuleras i massage, fascian alltid inblandade, eftersom de täcker hela området. Hålla ihållande tryck över tid är nyckeln till att utnyttja tekniken på ett säkert och effektivt sätt. Omdömen

Både direkt och indirekt fascia frigör växa ut ur världen för sjukgymnastik. Som sådan, det kräver lite träning och praktik för att kunna använda på rätt sätt. En klient hälsa är alltid överst och, som läkare, massörer måste anta och anpassa en del av den hippokratiska eden. "För det första, gör ingen skada." Omdömen.