Vad är rätt typ av massage för mig?

Massage är en gammal läkekonst som har utövats i varje kultur. Captain Cook beskrev en gång hur hans ryggsmärta var framgångsrikt behandlas med massage av ursprungsbefolkningen under sin vistelse i Hawaiiöarna. Massage har utvecklats och tagit många vägar och fortsätter att utvecklas under dessa moderna tider. Med så många namn och filosofier, hur en klient vet som är rätt typ av massage för dem? Och hur terapeuten vet vad som är den bästa typ av massage för kunden?

Sport massage, Svensk massage, rysk massage, accupressure, djup vävnad massage. . . det finns så många olika typer av massage. Jag ska diskutera några allmänna kategorier i en annan artikel, men nu vill jag tala specifikt om vad jag menar när jag säger att rätt typ av massage kan vara effektiva, medan fel sorts massage kommer åtminstone vara ineffektivt och i värsta fall orsaka symtom förvärras.

Låt mig ge ett exempel från min egen praktik. År sedan, när jag först började lära sig ryska massage, en kvinna ringde och bokade en timme möte. Vid ankomsten, berättade hon för mig att hon hade kroniskt trötthetssyndrom. Hon hade haft erfarenhet av massage innan, gillade det och ville ha en ganska kraftfull en timme massage. Jag hade nyligen börjat studera med den berömda ryska Massageterapeut Zhenya Kurashova Vin och visste från Zhenya att en kraftfull en timmes massage inte skulle vara det bästa valet för henne och att det i själva verket är en mild 20 - skulle 30 minuters behandling vara bättre. Jag förklarade detta för kunden. Hon var villig att överväga det för en framtida besök men i det ögonblicket, verkligen hade hon hjärta inställt på en timmes kraftfull massage. Mot min bättre vetande, följs jag. Vid slutet av utnämningen hon sa att hon gillade massagen mycket och bokat en annan tid för den följande veckan att prova detta alternativ behandling jag hade föreslagit. Omdömen

När hon kom nästa vecka, frågade jag hur hon kände efter hennes första massage. Hon sa att hon skulle kände sig bättre för resten av dagen och gick sedan hem, kraschade, och kunde knappt komma ur sängen följande två dagar. Jag fortsatte att göra mycket mild 30 minuters behandling som jag gör för CFS och fibromyalgi. Kunden kom i nästa vecka och återigen frågade jag hur hon kände efter den sista massage. Hon rapporterade att hon hade gått hem, tog en 20 minuters tupplur, och sedan kändes riktigt bra för de kommande tre dagarna. Omdömen

Två olika massagebehandlingar, två helt olika reaktioner.

Zhenya skulle berätta för oss att massage är som medicin. Först måste du ha rätt diagnos. Om du inte vet exakt vad som är problemet, du kommer inte att veta vad som är den rätta lösningen. Då, som med medicin, måste du veta vad som är rätt medicin och vad som är rätt dos. Hur mycket? Hur ofta? Omdömen

På ryska massage studerar vi de särskilda effekter som varje slag har på de fysiologiska processer i kroppen. Hur är behandlingen för nervirritation som skiljer sig från behandling av muskelsmärta? Hur är behandling av en akut situation annorlunda för ett kroniskt tillstånd? Hur skulle man närma sig en systemisk sjukdom? En klient med hjärtsvikt? Stroke?

Som ni kan se med min klient, fel sorts massage kändes bra på gång men verkligen inte hjälpa henne. Rätt sorts massage fick mycket bättre resultat. Omdömen

En bra terapeut kommer att förstå exakt hur hennes beröring påverkar kroppen på många nivåer. Hon kommer att lyssna noga på kundens behov och justera därefter. Genom att förstå kundens tillstånd vid denna tidpunkt och förstå hur vi påverkar kroppen, kan vi leverera precis rätt sorts massage och uppnå bättre resultat Omdömen  ..