Massage för kronisk Pain

Vad du inte har hört talas om kronisk smärta … Omdömen

Har du någonsin haft en återkommande anfall av kronisk smärta som aldrig “ verkligen går bort helt och " ;? Till exempel, när du blir stressad, varför halsen som hade whiplash verkar vara en magnet för smärta och stelhet? Den skyldige kallas ofta ärrvävnad och vidhäftning Omdömen

Låt &'; s. Berätta historien om Billy, en fem år gammal barn som faller ut ur ett träd och landar på hans axel. Chansen är stor, han dyker upp, ropar en minut, och är på väg. Slutet av berättelsen ni tror. Vad som egentligen kan och skedde är trauma inträffade och helande ägde rum. När muskelfibrer skadas, fibrerna och fascia (bindvävs) som omger det blivit kort och tät. En del av läkningsprocessen producerar sammanväxningar som bildar inom fascian och musklerna. Dessa sammanväxningar är helt enkelt platser i musklerna som faktiskt binder till fascia och även till andra muskler. De är din kropp och' s sätt att skydda sig. Vid den tiden sammanväxningar orsakar inget obehag eller problem.

Som tider pågår, dock fler sammanväxningar form som resulterar i minskad ROM (rörelseomfång) och så småningom du kan känna sammanväxningar i form av knutar. Om du känner knutar, “ crunchies &" ;, eller repliknande band av muskler vävnad, du är i behov av massage. De flesta människor antingen ignorera dessa symptom eller gå till läkaren och ges muskelavslappnande att eliminera obehag. Resultaten är subtil men viktigt att inse: fler sammanväxningar fortsätter att bildas över tid, vilket leder till minskad ROM och försämrad blodcirkulation, vilket på sikt kan påverka andra delar av kroppen. Effekterna av dessa sammanväxningar kan överföras genom fascia till andra delar av kroppen, vilket resulterar i smärta, domningar eller en rad andra symptom Omdömen

Låt &'; s. Säga lite Billy växer upp och är 16 och på simma laget. Han håller känna smärta i axeln när du simmar fjärilen. Han sade att han sträcker före och efter bad och känner att han har gjort något för att skada den. Vid denna tidpunkt är de adhesioner orsakar obehag, men det är hanterbart och verkar försvinna efter simma säsongen. Under de närmaste åren är han involverad i några bilolyckor och arbetar med datorer för 8 timmar per dag. Övergripande men har han stannade aktiva och försöker leva en hälsosam livsstil Omdömen

Låt &'; s. Snabbspola framåt till Bill vid 40. Han börjar märker udda symptom. Ländryggsmärta är vanligt från att sitta för sin morgon och kväll timme lång pendla. En dag han vaknar och kan &'en; t vända på huvudet mycket i en riktning. Han har stickningar kör ner benet och ibland hans axel blir så stel det känns fryst. I grund och botten han &'; s röran och kan &'en; t räkna ut vad som hänt. Vad som egentligen hände är att alla dessa sammanväxningar äntligen tar över, men han märkte aldrig förändringarna eftersom de hände så långsamt.

Vad &'; s nästa för Bill? Läkaren kommer att schemalägga många tester och kan rekommendera medicinering eller kirurgi. Förhoppningsvis har läkaren fångade problemet innan Bill tårar en rotatorkuffen eller permanent skada uppstår. En läkare på framkanten av hälso- och sjukvård kommer att rekommendera massageterapi eller sjukgymnastik först, i hopp om att inskränka någon ytterligare ärrbildning. Detta är det bästa alternativet för Bill eftersom det kommer åt mjukvävnad som är smidig och lyhörd för vissa tekniker. Myofacial Release är en mycket effektiv form av massage som skiljer sammanväxningar och returnerar muskler till ett hälsosamt tillstånd. Om Bill kräver operation, Kompletterande behandlingar såsom massage, är ofta ganska effektiva i rehabilitering och postoperativ behandling. De bidrar till att minska kronisk smärta, obehag, ärrbildning och framtida komplikationer. Omdömen

Nu när du har denna kunskap, prova förebyggande behandling för att eliminera denna cykel av smärta och lidande. Regelbundna månatliga massage effektivt kan minska eller eliminera effekterna av sammanväxningar. I själva verket finns det många andra hälsosamma fördelar med att ta emot massage på regelbunden basis, såsom att lindra stress, bättre kroppshållning, förbättra cirkulationen, och även stärka immunförsvaret.

Nästa gång du eller ditt barn har värk och smärta, fundera på vad &'; s verkligen händer och ta itu med problemen från orsaken inte från symptom: ta itu med orsaken och symtomen försvinner. Massage får till roten av din kronisk smärta, skapa mer frihet i vardagen Omdömen  ..