Ta emot Djupvävnads Massage

Vad kan du förvänta dig och hur du kan förbereda sig för att ta emot djupa vävnaden massage?

Det finns några massage och karosseri tekniker som är djup vävnad per definition - exempelvis Rolfing. Det finns några som kan vara djup eller ljus, beroende på behoven hos mottagaren, som lomilomi eller shiatsu. Varning japanska kärlek hårt shiatsu och kommer troligen att göra det. Be dem först. Slutligen finns det vissa massage och karosseri tekniker som är ljus per definition, exempelvis craniosacral terapi och lymfdränage massage.

Så, låt oss säga att du ville ha djupa vävnaden massage. Vanligtvis människor som ber om som är atletisk och /eller stressad och har massor av spända muskler som behöver släppa.

Djupt betyder inte nödvändigtvis smärtsam. Det är möjligt att gå på djupet i ett ganska mjukt sätt, sjunka genom vävnaden - långsamt. Så, ju djupare vi går, desto långsammare blir det. Om djup kombineras med snabb, kan det göra ont. Vi försöker undvika det. Om mottagaren stramar, vad är poängen med att ha massage? Det handlar inte om en brottningsmatch mellan terapeut och mottagare.

Ibland djup vävnad massage kan vara smärtsamt, till exempel när de möter knop eller triggerpunkter, eller mycket snäva, tjocka band. Men även att smärtan inte något som gör mottagaren krypa och dra åt. Det är mer av en "bra" smärta, där vävnaden känns som att frigöra och smältning.

Därför, hålla din terapeut informerade och låta dem få veta om något känns för mycket. För att upprepa: den övergripande känslan är för övergång och avkoppling, att släppa taget - inte skärpning. Terapeuten måste hitta kanten som är utmanande men ändå bekväma.

Effekterna av djup vävnad massage kommer att märkas nästa dag och kanske ännu längre. Om massagen var mycket noggrann och mycket vävnad flyttades och släpps, kommer effekterna att märkas kanske för hela veckan, eftersom kroppen anpassar sig till den nya strukturen. Förbered dig för det genom att vidta åtgärder för att se till att läkningsprocessen river.

Massagen själv är bara början av läkningsprocessen att kroppen går in. Så, omedelbart efter massagen, ta en promenad, sitta en stund, meditera, gå lätt. Inte rusa tillbaka till verksamheten. Har du inte någon annan typ av karosseri i minst 24 timmar. Dagen för massagen är inte en bra dag för att festa och gå vilda. Dagen för massagen är bra dag för att vara tyst, kontemplativ, och vila och avkoppling. En semester dag.

Tiden efter den djupa vävnaden massage är det dags att detox. Om du känner dig öm, bara dricka lite mer vatten och äta mer lätt, mer frukt och grönsaker. Kanske blöt i vissa havssalt vatten eller gnugga med havssalt. Eftersom vävnaden släpps på en djup nivå, kommer alla lagrade gifter och slaggprodukter att lämna kroppen. Därför, drick mycket vatten, kissa, äta lätt, svett, och har avföring. Få ut allt! Några gamla känslor eller minnen kan komma tillbaka också. Bara låta det gå .... Omdömen

I korthet: djup vävnad massage är ett kraftfullt sätt att bygga om kroppen. Behandla det med respekt och du kommer att skörda stora fördelar. Omdömen

Telling det som det är, från en hel del erfarenhet :)

http://humanremodeling.com/free-articles/receiving- djupvävnads massage.html
.