Snarkar kan skada din relationship

Av alla de många villkor som leder till argument i en roman, snarkning är chockerande vanligt. Det är en överraskande faktum att snarkning är en mycket vanlig faktor i relationsproblem. För den icke-snarkning partner buller (som kan från tid till annan vara ganska högt) kan orsaka irritation och en allvarligt störd sömn rutin. Oundvikligen är det oftast den kvinnliga partnern som genomgår med hålls vaken av sin manliga partner på grund av att fler män snarkar än kvinnor. Generellt snarkning kan bli mer synliga när människor blir äldre, och även övervikt är i allmänhet en viktig faktor. Det finns tillfällen då snarkning har citerats som skäl för skilsmässa på grund av bristen på sömn på den del av varje partner. Det är svårt för två personer att ha tålamod med varandra om de båda känner uttömda, så alla befintliga problem tenderar att förstärkas. Varje kan skylla på en annan för bristen på sömn och arbete kan påverkas för var och en av dem samt deras privatliv Omdömen

Vad exakt är snarkning. Snarkning kan vara vibrationer i strukturer respiratoriska och den resulterande ljudet, på grund under andning under sömnen till blockerade luftrörelser. I vissa fall kan ljudet vara mjuk, men i andra fall, kan det vara högt och irriterande. De flesta av snorer anser att det finns absolut ingenting som de kan göra om deras snarkningar så att de väljer att inte vidta några åtgärder. Snarkning kan hanteras och elimineras med några lämpliga åtgärder Omdömen

Men innan att vi måste förstå orsakerna till snarkning Omdömen Att äta för mycket och brist på motion -. En hel del fett över halsen kan orsaka luft passage skadas under sömnen Booze Mössor och sömntabletter -. De orsakar muskelgrupper att slappna av mer än vanligt under sömnen vilket resulterar i snarkning. Röka cigaretter - Det irriterar slemhinnan på näshålan resulterar i klump och katarr som påverkar andningen under sömnen
dina allergier -. Orsaker sömn frågor och därmed snarkning. Munandning - Sova med öppen mun gör att inandningsluften att slå svalget
tips om hur man kan bota snarkning och spara din relation
Nästan alla lösningar för snarkning fokus runt rensa hinder i andningspassagen. . Detta är anledningen till snarkare uppmanas att kasta extra pounds, sluta röka och sova på hans eller hennes sida. Alla typer av andra behandlingslösningar kan hittas inklusive nässprayer, remsor eller näsklämmor, smörj sprayer etc. Men snarkning är ett tillstånd och de som snarkar bör söka expertråd innan förlita sig på ovan nämnda tekniker. Omdömen

Så här tala med din make om deras snarkning mönster Omdömen

Time ditt prata försiktigt. Var medveten om att din partner isn och'. T hålla dig vaken på syftet
Testa din allra bästa, att närma sig situationen från en icke-konfronterande sätt. Don &'en; t visa din partner &'; s snarkning problem i en bitter sätt. Försök att presentera det på ett roligt sätt utan att behöva såra deras känslor Omdömen  ..