Vad orsakar migrän och varför har jag dem ofta?

Migrän är svår huvudvärk som utlöses av många faktorer, oftast förknippas med förändringar i kroppen status eller omgivningarna kring en person. Migrän är kända för sin brutala smärta och förhindra en migränattack är alltid bättre än att hitta ett botemedel. Detta kan vara anledningen till dem som kämpar med migrän uppmanas att föra dagbok över sin kost för att se till att de inte konsumera något som kan vara en orsak till problemet att bli värre.

Svaret på frågan vad som orsakar migrän är oförutsägbar. Det finns flera faktorer som leder till detta problem. En bland de viktigaste faktorerna är intaget av personen. Det finns många kost begränsningar som gäller för individer som kämpar med detta problem. Season med MSG, lightläsk, nitrat livsmedel som finns i varmkorvar, överdriven koffein, alkohol, rökt fisk, choklad och mejeriprodukter kan förvärra detta tillstånd. Torkade, konserver och fermenterade livsmedel kan också orsaka en individ att drabbas av en migränattack.

För de oroliga över vad som orsakar migrän Svaret ligger ofta inom. Spänningar och ångest kan leda till migrän och så gör utmattning och brist på god sömn i natt. I själva verket är migrän utlöses ofta av förändringar i sömnmönster, som orsakas av jetlag, speciellt när man reser över flera tidszoner. På samma sätt kan plötsliga förändringar i miljöförhållanden eller klimat orsaka migrän, inklusive plötslig låga eller höga temperaturer, plötsliga regn, etc. Omdömen

Det finns flera andra sätt på vilka en person? S närområde kan leda till migrän huvudvärk. Dessa inkluderar plötslig exponering för höga ljud till exempel sprängning av kex eller ens mycket högljudd musik, exponering för mycket starkt lysrör, starkt solljus och drastiska variationer i temperatur. Rök, smuts och rök kan också orsaka migrän från tid till annan. Migrän kan också utlösas av fysisk ansträngning, som orsakas av intensiv sexuell aktivitet och överdriven arbete.

Ladies, i synnerhet, har problem med migrän på grund av hormonella förändringar liksom. Villkor som klimakteriet, graviditet eller menstruation, kan orsaka migrän på grund av fluktuationer i hormonnivåer i kroppen. Läkemedel också kan störa kroppens system som resulterar i det här problemet. Läkemedel läkemedel för astma, födelsekontroll, hormonersättningsterapi, hjärt läkemedel, viktminskning kosttillskott eller tabletter för att minska blodtrycket kan också utlösa migrän.

Kronisk migrän kan orsakas av brist på D-vitamin också. I själva verket är överdriven användning av mobiltelefoner för närvarande en av de främsta orsakerna till migrän. En person behöver för att komma in en daglig rutin med rätt kost för att förhindra den brutala smärta. Med tanke på att fluktuationer eller variationer i yttre miljön och även som fysisk aktivitet trigger migrän, de drabbade med ihållande huvudvärk problem måste anta en disciplinerad inställning till olika uppgifter. Detta innebär fullständig kontroll på sin kost och fysisk aktivitet som inte bara lindrar en person av denna smärta, men dessutom bidrar till allmänna välbefinnandet Omdömen  ..