Jaget Mot Själv: Deal med Seasonal Allergier naturligt och Cheaply

Om du upplever kliande ögon, torr, raspiga hals, nysningar, sinus huvudvärk och trötthet, och det &'; s våren, är chansen att du har säsongsbetonade allergier. Vad händer under våren? Jorden blir levande, full av ny tillväxt och vinden sprida nyheten. Reklamfilmer bombardera oss med idylliska bilder av allergimediciner från piller till nässprayer. Omdömen

Men anpassa vi snabbt till medicinering och snart behöver en starkare recept. När det gäller de över disk piller som Alvedon och Aleve vi tar för huvudvärk, många erfarenheter rebound huvudvärk som forskningsstudier har validerats som en riktig bieffekt. Medicinering är ingen snålskjuts; den har biverkningar och kostar pengar Omdömen

Lösningen:.
Ditt svar på allergener korrelerar med hur balanserad du om: att äta, träna, sova och stress-hantering. Allergier är faktiskt en auto-immunsvar som leder till: den själv mot den själv
. Så är det absolut meningsfullt att när du är intakta och hela, kommer dina allergier försvinna och inte längre bry dig; ditt immunförsvar kommer att bli mer vaksamma. Jag presenterar mig själv som ett testfall. Omdömen

För år jag var en allergiker. Mina sinus huvudvärk, yrsel, kliande ögon och ibland trötthet alltid kom med våren. Varje morgon vaknade jag till kaffe och Allegra D 180 mg. Men under de senaste åren har jag sällan några symptom förutom enstaka kliande ögon och viktigare, inga fler killer huvudvärk och sinus tryck! Omdömen

Vad har förändrats? Jag slutade ta medicinen för fem år sedan, åt mer frukt och grönsaker och i princip slutat slåss naturen; Jag lovade att komma överens med henne oavsett hur vädret. Skamlöst, jag gick ut till min trädgård, i skyttegravarna, gödsling, ogräsrensning, mulching och beskärning utan rädsla eller förväntan om en allergisk reaktion. Jag bestämde mig för att inte ha några symptom och oh ja, jag har nästan glömt, lyckades jag min stress Omdömen

Det &';. Dags att lätta upp på dig själv och hitta din balans i allt du gör. När du är centrerade, kommer du att må bra, kunna andas den friska luften när du andas ut staleness. Här är några förslag som fungerade för mig:
* avta din medicin för att hjälpa kroppen att åter justera. (Rådgör alltid med din läkare om du har särskilda problem). Omdömen * Motion fem dagar i veckan i 30-60 minuter. Införliva kärn stabilisering övningar som utfall, knäböj, sit ups och yogaställningar att hjälpa dig hitta din balans. Omdömen * Diet är avgörande. Håll varje måltid balanserad: komplexa carb, magert protein, grönsaker och frukter. Skär ner på socker som är en inflammatorisk agent. När du har socker, se till att det följer ett protein och en hälsosam fett, som olivolja, för att stabilisera blodsockret. Omdömen * Om du snabbt vill befria kroppen från gifter dricka vatten och äta fiber. Omdömen * Bli av toxiner i ditt huvud och släppa förbittring

vid  .;