Hälsa & Skönhet egenskaper kan inte Ignored

Drick åtta glas vatten per dag! Hur många gånger har du hört detta uttalande? Finns det någon sanning i antagandet att vatten kan bota alla typer av sjukdomar? Kan vatten faktiskt göra din hud friskare och starkare? Vatten botemedel kan verka som ett mysterium, men i detta fall de faktiska omständigheterna verkligen talar för sig själva Omdömen

Vatten har olika hälso- och skönhets egenskaper som kan och 'en;. T ignoreras. Våra kroppar behöver vatten för att överleva. I själva verket, utan vatten skulle vi alla vara skrumpna upp och uttorkad. Den skrämmande delen av denna ekvation är att de flesta människor aldrig ens dricka ett glas vatten per dag. Omdömen

I stället för att fylla våra kroppar med vatten, tenderar vi att konsumera stora mängder alkohol och koffein. Alkohol och koffein kan vara kul att dricka, men också torkar kroppen orsakar vår hud torka ut. Om du vill behålla en hälsosam, anti-aging, glöd genom åren, är vatten rätt väg att gå. Omdömen

Visste du att våra kroppar består av 70 procent vatten? Många delar av kroppen, inklusive blod, muskler, lungor och hjärna alla behöver vatten för att överleva. Eftersom vi förlorar vatten hela dagen, är det viktigt att känna igen tecken på uttorkning … vet du när du är uttorkad Omdömen

Om du har kronisk smärta i leder och muskler; konstant huvudvärk; förstoppning; och smärta i nedre ryggen som du kanske lider av mild uttorkning. Dehydratisering kan också påskynda åldrandet, men genom att dricka vatten du kan främja anti-aging. Även om du inte &'en; t känner dig törstig, behöver din kropp fortfarande vatten. I själva verket behöver din kropp vatten långt innan dess törst någonsin slår dig. Omdömen

Så, hur mycket vatten bör du dricka? Även om varje hälsa och skönhet expert ute verkar ha ett annat antal glasögon i åtanke, är det bästa sättet att räkna ut din dagliga vattenintag genom matematik. Dividera din kroppsvikt i hälften kommer att ge dig antalet dl vatten per dag som du bör dricka. Omdömen

Om du råkar vara en aktiv person, är det klokt att lägga till ytterligare åtta ounce glas vatten per tjugo minuter motion till din dagliga vattenintag. Dessutom, om du har en alkoholhaltig dryck som du ska matcha varje drink med ett glas vatten Omdömen

Det &'; s. Svårt att få tillräckligt med vatten varje dag. De flesta av oss bly hektiskt som don &'en; t omfatta möjligheten att stoppa att ta hand om våra kroppar hela dagen. Men om du får för vana att dricka vatten varje dag, kommer du att se att din hud börjar glöda inifrån och ut som naturliga anti-aging-enheter börjar arbeta inom dig. Omdömen

Våra kroppar behöver vatten för att överleva, så se till att ge din kropp mycket vatten. Dricksvatten för hälso- och skönhetsskäl kan verka enkelt, men det är också det bästa sättet att beväpna din kropp med många anti-aging fördelar. Omdömen

Från hälso- och skönhetsartiklar till studier som kan hittas i många olika vetenskapliga tidskrifter, vatten vinner alltid när det gäller att fylla din kropp. Om du vill ha frisk, ungdomlig, hud ihåg att dricka vatten hela dagen, varje dag Omdömen  ..