4 tecken som avslöjar hur du sleep

Om du inte har några high-tech gadget som övervakar din sömn , kanske du inte vet om dig och ' ; re sova bra eller inte . Till exempel personer med sömnapné don &'en; t inser även de tillfälligt sluta andas , som avbryter sin sömn. De kan vakna upp lite trött , men kan känna att de hade en god sömn natten innan . Sova är viktigt för den allmänna hälsan och är den viktigaste komponenten för att nästa dag energi . Så om din energi har tagit en hit , och du vill veta exakt hur bra du och ' ; ve sovit , överväga några av dessa tecken Omdömen < p > 4 tecken du aren och 'en ; . T sova bra Omdömen < p > Läs mer på http://www.belmarrahealth.com/4-signs-that-reveal-how-you-sleep/
.