Kolesterol - bra, dåliga och för att hålla kolesterolhalten Low

När du hör ordet kolesterol, vad är din omedelbara reaktion, eller vad som kommer först i ditt sinne? Många människor oroar sig när de hör ordet kolesterol. De uppfattar det som något som alltid är dåligt för hälsan. Det är alltid förenat med hjärtproblem som högt blodtryck och hjärtinfarkt. Men vad kolesterol Review verkligen är vad den gör med vår kropp och hälsa. Omdömen

Kolesterol Defined

Kolesterol är en typ av fett eller lipid som finns i blodomloppet och nästan alla delar av kroppen. Det är en mjuk vaxartad substans i kroppen och 'en; s-celler. Kolesterol
är mycket användbar eftersom den är en komponent vid bildning cellmembran, vissa hormoner. Det behövs också för andra kroppsfunktioner. Många av detta ämne bildas naturligt inne i våra kroppar och några är från den mat vi äter. Omdömen

Kolesterol är egentligen inte ett farligt ämne, men det är faktiskt ett av de ämnen som vår kropp behöver för att hålla oss friska . Det bör dock underförstått att det finns två typer av vilka, goda och det onda kolesterolet Omdömen.

de goda och dåliga

Eftersom kolesterol är ett slags fett, kan det inte direkt upplöst i blodet. Detta ämne bärs in i och från cellen med en annan substans som kallas lipoproteiner. Hög-density lipoprotein eller HDL är de bra. Denna typ skyddar kroppen från hjärtsjukdomar på grund av kolesterol transporteras bort från artärerna där fett kan bygga upp. Det tros också att avlägsna andra kolesterol från artärerna. Denna typ av kolesterol, dock bör bibehållas och övervakas, eftersom låg nivå av detta kan också öka risken för hjärtproblem. Omdömen

Det onda kolesterolet är känd som low-density lipoprotein eller LDL. Denna typ bidrar starkt till ansamling av plack i de inre väggarna i artärerna. Höga nivåer av båda föreningarna i blodet orsakar större risk för hjärtsjukdomar som kan leda till hjärtinfarkt. Omdömen

Källor kolesterol

Även om LDL främst produceras i kroppen , kolesterol från våra matintag bidrar fortfarande en hel del att det totala antalet kolesterol. Sjuttiofem procent av vår kropp kolesterol produceras inom och resterande 25 procent kommer från mat. Nästan all mat som vi tar i vardagen innehåller kolesterol och många av dessa livsmedel innehåller stora mängder. Omdömen

Översta på listan av livsmedel som innehåller stora mängder av kolesterol är ett livsmedel bekant för alla och kan köpas i nästan alla snabbmatskedjor och restauranger. Hönan och ägget innehåller den högsta räkningen. Dessa två är följt av lever, havet livsmedel och Thanksgiving Day favorit kalkon. Omdömen

Omedvetet, vår kropp kolesterol påverkas också av ärftliga sätt. Det finns vissa gener ärvt från våra föräldrar eller ens mor-och farföräldrar som orsakar kolesterol Omdömen i vår kropp att vara alltför mycket produceras. Omdömen

kolesterolvärden

Alla bör övervaka kolesterol räkna eftersom för mycket eller för lågt kolesterol i kroppen få en hel del sjukdom. Kolesterol räkna omfattar både bra och dåliga, både de som produceras i kroppen och de som förvärvas från födointag. Omdömen

Kolesterol räknas bestäms genom ett blodprov. Varje person har en unik kroppslighet som är varför en individ bör rådfråga en läkare att veta cholesterol räknar som bör bibehållas. Det rekommenderas särskilt människor åldrarna 20 och äldre för att ha lipoprotein fasta och testa minst en gång vart femte år. Konsultera en läkare för nödvändiga medicinska rutin innan ditt kolesterol skulle testas. Vanligtvis, läkare be sina patienter att gå på från 10 till 12 timmars fasta, vilket innebär att ingen mat eller piller tas. Detta bestämmer den exakta mängden goda och det onda kolesterolet Omdömen närvarande i blodet och celler. Omdömen

Det finns många missuppfattningar om kolesterol särskilt med maten i take som gör själv diagnostisera patienter oroar om deras hälsa. Som sådan, är det bästa alternativet samråd experter och leva en hälsosam livsstil Omdömen  ..