De lugnande fördelarna med Kamomill blomma Essence

Jag försökte bara göra ingenting för två minuter. Jag satt framför min dator att titta på en bild av en ocean medan du lyssnar till ljudet av kraschar vågor, utan att röra musen eller tangentbordet. Det fungerade i ungefär tio sekunder. Då mina ögon rusade runt i rummet, letar efter något att sysselsätta mig. Då recrossed jag mina ben och harklade mig. Sedan sprang jag genom min att göra-lista, som innehöll ett behov av att få mina kliande små fingrar på datorn så jag kan kolla Facebook och Twitter och min blogg! Slutligen de två minuter förflutit. Men jag kan &'en; t ärligt säga att jag gjorde ingenting. Faktum är att om mitt liv berodde på att kunna helt stoppa sinnet prat och inner antsiness som går längs med det, jag och' D säga att jag &'; m i varmt vatten.

Kanske det &'; s där jag behöver vara! Traditionell kinesisk medicin lär varmvatten är bättre att dricka än kall. När vi dricker kallt vatten våra kroppar måste använda energi för att värma upp. Medan varmt eller hett vatten omedelbart absorberas, slappnar av magen och stöd i matsmältningen. En annan sak om att dricka varmt vatten är att det &'; s som att ta en intern varmt bad. Man kan säga varmt vatten är den fattige och' s anti-ångest agent, lugnande våra nerver hur en hett bad kan samtidigt lugnande bort ångest och spänning vi har i våra magar Omdömen

Jag föredrar att dricka varmt vatten i. de kallare månaderna, även om det &'; s tråkig och vattnet smakar lite smaklös för mig. It &'; s ofta allt jag behöver för att lugna ner när jag &'; m stressad och överväldigad. Men varmt vatten under våren och sommaren? Jag don och 'en; t tänker så. Så här &'; s my kompromiss. Kamomill sol-te. Det smakar bra vid rumstemperatur, läckra iskall på dessa värsting Chicago dagar och avkopplande värms upp på natten.

Och jag lägger alltid några droppar Kamomill blomma essens till te, vare sig varm eller kall eller mittemellan. Kamomill blomma väsen är bäst när vi är lynnig och upprörd men oförmögen att släppa känslomässiga spänningar, särskilt när det &'; s hålls i solar plexus. Det bidrar till att balansera våra känslor och acceptera vår begränsning Omdömen

Den vann &';. T dröja länge innan dessa soliga miniatyr prästkragar kommer att popping i våra bakgårdar. De blommar från slutet av våren genom sensommaren som kommer att ge oss massor av möjligheter att göra sol te. Ta bara ¼ kopp nyligen putsade blommor sköljdes i kallt vatten. Placera dem i en ren glasburk eller behållare med fyra koppar vatten. Täta burk eller täcka en skål eller tillbringare med en platta eller cheesecloth hålls på plats med ett gummiband. Låt burken i brant i direkt solljus under åtta timmar eller mer.

Dess namn kommer från det grekiska ordet för “ mark äpple &"; på grund av sin äppelliknande doft, men förvänta smaken vara färskt och blommig med inslag av banan och citron. För en annan smak prova att lägga mynta, citron verbena eller färska jordgubbar, persika eller äppleklyftor. Sila blommorna innan du dricker upp en törstsläckande terapeutisk glassful.

Det &'; s rätt. Terapeutiska. Kamomill te har många terapeutiska användningsområden, som Beatrix Potter visste när hon skrev om den febriga Peter Rabbit få kamomillte från sin mor. Tidiga egyptierna använde örten för att kyla feber orsakad av malaria. Här är några andra förslag på hur Kamomill kan lugna hjälp. Lägg till en kopp av blommor till ett varmt bad och njuta i tjugo minuter. För att lindra sömnlöshet eller lugna en orolig mage, dricka en kopp Kamomill te före sänggåendet (två matskedar av blommor i två koppar kokande vatten genomsyrad i tio minuter ska göra det). Lindra brinner med en grötomslag gjort med kamomill blommor. En cool Kamomillte komprimera kan vara ett balsam för irriterade och ansträngda ögon. Är det den tiden på månaden? Kamomill kan lindra mensvärk.

Jag kunde gå på och på. Det räcker med att säga, Kamomill är en av de mest älskade och användbara örter som människan känner till. Vem som helst kan dra nytta av kamomill, men förmodligen det &'; s bäst lämpad för dem av oss som kan &'en; t sitta stilla i två minuter. Så om du vill att dricka i ett soligt, lugnt disposition den här säsongen, plantera några Kamomill och utveckla din egen lugn Omdömen  ..