Orsaker till förstoppning - de saker du behöver Know

Förstoppning uppstår när du har färre än tre tarmtömningar per vecka. Förstoppning kan uppstå i någon – Det är inte en sjukdom – och det inte förekommer endast hos personer med vissa sjukdomar. De flesta människor upplever förstoppning vid ett eller annat tillfälle – även spädbarn. Det finns många orsaker till förstoppning, många har att göra med diet. Några vanliga orsaker till förstoppning är:

• Brist på motion – oftast hos äldre och ogiltiga Omdömen • Brist på fiber i kosten
• Mediciner – förstoppning är ofta en bieffekt av mediciner
• Mjölkprodukter – mjölk och ost orsakar ofta förstoppning hos människor
• Brist på vätskor – uttorkning kan orsaka förstoppning Omdömen • Sjukdomar – vissa sjukdomar och sjukdomar kan orsaka förstoppning, särskilt de sjukdomar som stroke, som kan medföra att delar av din kropp inte att fungera korrekt
• Ignorerar lusten – förstoppning orsakas ofta av upprepade gånger ignorera kroppen och 'en; s lust att uträtta sina behov Omdömen • Oregelbunden ätvanor – förstoppning kan undvikas genom att äta regelbundna måltider vid ungefär samma tidpunkt varje dag Omdömen • Trötthet – brist på vila kan ofta orsaka förstoppning Omdömen • Stress – nervositet, spänning och oro ofta orsakar förstoppning Omdömen

Sjukdomar och åkommor

Ofta orsaken till förstoppning är relaterad till en sjukdom eller sjukdom. I vissa fall är förstoppning en bieffekt av sjukdomen – eller sjukdomen orsakar försvagning av de organ som behövs för matsmältningssystemet ska fungera. Några av de sjukdomar och sjukdomar som kan orsaka förstoppning är:
• Systemiska sjukdomar och ndash; såsom lupus, sklerodermi och amyloidos Omdömen • Neurologiska sjukdomar – såsom ryggmärgsskador, stroke, Parkinson och' s sjukdom, multipel skleros och kronisk idiopatisk intestinal pseudo-obstruktion Omdömen • Metabola och endokrina förhållanden – såsom dålig glykemisk kontroll, uremi, diabetes, hypotyreos, och hyperkalcemi Omdömen • Tarmfickor
• Hirschsprung &'; sjukdom Omdömen • Cancer
• Intestinal Obstruktion
• Tumörer
• Sammanväxningar – eller ärrvävnad Omdömen

Mediciner

I många fall, orsakerna till förstoppning kan relateras till vissa mediciner. Om förstoppning är en bieffekt av en medicin, kommer detta att visas på faktabladet för att medicinering och bör diskuteras med din läkare. Vissa läkemedel som kan orsaka förstoppning är:

• Parkinsons droger
• Blodtryck mediciner
• Smärtstillande medel
• Antidepressiva
• Antiepileptika
• Antacida
• Järntillskott
• Diuretika
• Spasmolytika

De vanligaste orsakerna till förstoppning, dock är orsaker som kan kontrolleras genom att leda en hälsosam livsstil. Brist på en hälsosam kost och brist på motion kan leda till många hälsoproblem. Det är viktigt att upprätthålla en hälsosam kost, liksom en regelbunden motion regimen i syfte att minska risken för förstoppning och andra allvarliga sjukdomar. Att äta en hälsosam kost bör också omfatta övervakning dina måltider – Försök att äta på samma schema varje dag – och tugga maten väl så att matsmältningssystemet inte behöver arbeta hårdare än vad som är nödvändigt och ndash; desto mindre din mat vid förtäring, desto lättare är det att smälta Omdömen

Andra orsaker till förstoppning kan inkludera ändringar i din rutin eller förändringar i ditt liv &ndash. såsom graviditet (förstoppning är ofta en av de många saker att gravida kvinnor måste ta itu med deras hormoner förändras och deras förändrad kroppsform, vilket resulterar i en förskjutning av de inre organen som barnet växer), resor, perioder av hög stress eller depression, och det naturliga åldrandet.

Det finns också en risk för förstoppning om du tar laxermedel när du faktiskt inte förstoppad (kom ihåg – inte alla defecates varje dag – en del människor och' s naturliga schema kan vara bara 2-3 gånger per vecka. ) Genom att ta laxermedel när du inte är förstoppad, är du ökar risken för att göra din matsmältningssystemet beroende av laxermedel för att fullborda naturens kretslopp mag.

De viktigaste sakerna för dig att göra för att undvika förstoppning lyssnar på din kropp, äta en hälsosam kost, träna regelbundet, och i allmänhet, gör allt du kan för att göra det lättare för din matsmältningssystemet att fungerar normalt och naturligt Omdömen  ..