Saker du bör göra innan Få Pregnant

Få gravida är vad den mest underbara känslan av att kvinnan känner sig men som efter att få gravida massor av saker är det som du behöver för att vara överväga liknande före graviditeten finns det några saker som du bör göra. Här är några viktiga saker för övervägande innan blir gravida:

• Några år tillbaka, par var galen för samråd om deras uppfattning planer, men nu bokar de förutfattade hälso check- ups i förväg för att få säkerställa moderns hälsa och nyfödda barn också. Du kan hjälpa din partner att följa med för att utse flera manliga partners tror att de inte behöver delta i fördomarna test och rådgivning men faktum är både parterna är nödvändiga för att delta i denna konsult fas när det gäller hälso- och sjukvård. Omdömen

• Aldrig vara säker på dig när jag vet att jag vet allt. It &'; s bättre att planera din förutfattade testet innan du försöker bli gravid eftersom detta sätt om något är onormalt kan behandlas enkelt och kunde inte skada ditt barn hälsa Omdömen

&bull. Du är på utgångspunkten för resan till moderskap, så det &'; s ditt ansvar att ta extra hand om din hälsa. Om du är i en bra hygienkrav som fri från hälsoproblem, sexuellt överförbara sjukdomar och normalt blodtryck, då din läkare ger dig grön signal, men i fallet om det är några problem hittas, dels läkare berättat för dig att behandla det helt och sedan försöka bli gravid Omdömen

&bull. It &'; s tid att göra förändringar i din livsstil eller livsstil makeover tid. Det är den bästa tiden att börja fysiskt mer aktiva och bör också vara psykologisk utrustade för att hantera toppar och dalar av graviditeten. Dessutom om du transporterar extra vikt då det &'; s tid att förlora det just nu att minska risken för graviditet och naturligtvis om du är under vikt, sedan försöka få några pounds, annars kommer det att skada dina chanser att bli gravid när som helst. Extra viktnedgång före en graviditet kommer att balansera ut postnatal viktökning Omdömen

&bull. Håll ihåg ditt barn behöver mer näring för att utveckla och växa mer från ökande tid. Satsa på näringsämnen kontrollera och rådgöra med din läkare om näringsämnen tillskott finns i butiken. Ta folsyra innan du försöker bli gravid och under första trimestern kommer hjälper dig att förhindra att vissa missbildningar. Du kan rådgöra med din läkare att rekommendera vissa tillägg för att undvika missbildningar Omdömen

&bull. Ge upp vissa vanor eller alkohol, rökning och droger. Eftersom det inte finns några antaganden eller ännu bevisade resultat som kan bevisa att alkoholkonsumtionen är säkert för graviditet, läkare rekommenderas att undvika sina förbrukning helt innan du försöker bli gravid. På samma sätt för rökning och droger, bör du skära ned förbrukningen av dessa dåliga vanor för att säkerställa en sund graviditet. Nyligen genomförda studier har också visat noll skada i att ha en tillfällig alkoholhaltig dryck under graviditeten Omdömen

Äntligen finns det ingen garanti i reproduktiv världen, men det &';. Är alltid bra att göra lite från din sida att göra det en lyckligast erfarenhet av ditt liv Omdömen  ..