Vad är Morgon sjukdom och hur man överlever det?

illamående eller illamående under första månaderna av graviditeten kallas som graviditetsillamående, men det kan pågå mycket längre i vissa fall. Uttrycket graviditetsillamående, själv är en missvisande eftersom känslan av illamående eller halsbränna kan gripa dig under när som helst på dagen eller natten. Graviditetsillamående kan eller inte kan åtföljas med kräkningar. Detta villkor varierar också från kvinna till kvinna. Medan vissa kvinnor kan drabbas av en hel del under den första trimestern på grund av graviditetsillamående, kan vissa lyckliga hoppa över det helt och hållet. Omdömen

Den goda nyheten är att graviditetsillamående innebär oftast blivande modern har tillräckligt graviditetshormoner vilket innebär att ha friska graviditeter , men inte har sjukdom eller lindrig sjukdom finns ingen anledning till panik. Anledningen till detta anses vara hCG eller humant koriongonadotropin hormon som mäts för detektering av graviditet med hjälp av HPTs eller hem graviditetstest. Omdömen

Betyder detta att du måste fortsätta lidande tills det avtar på egen hand? Nej, det beprövade metoder för att lindra graviditetsillamående till viss del. Omdömen

Har små täta måltider med jämna mellanrum. Med stora måltider på en gång är mer troligt att du vill spy. Med små måltider kommer att hålla din sura och blodsockernivån stabil. Omdömen

Håll kex eller marie kex händig, företrädesvis genom din säng. När du känner dig hungrig äter ett par kex att hålla illamående bort. Omdömen

Håll en flaska kallt vatten med dig och fortsätter att ta små klunkar under hela dagen. Omdömen

Håll borta från foul eller starkt luktande objekt . Varje offensiv lukten av smak kan skicka din mage till en kullerbytta. Omdömen

Ginger och citron prövas testade botemedel för att hålla illamående i schack. Omdömen

Du kan också ha lätt ingefära te för att hålla graviditetsillamående bort .

Du kan hålla citron eller apelsin smaksatt godis i väskan när du reser för att motverka åksjuka. Omdömen

äta vad du kan hålla nere. Oroa dig inte om att ta en balanserad kost nu. Du barnet kan ta allt det kräver från din kropp och detta tillstånd kommer att underlätta av efter första trimestern att lämna dig mycket tid att äta bra. Omdömen

Kämpa inte vad din kropp säger till dig. Om du känner dig trött och behöver sova sedan gå till sängs, även om du har bara precis kommit upp. Omdömen

fänkålsfrön kan också hjälpa vissa kvinnor att må bättre. Tugga på vissa fänkål eller anis frön om du har en orolig mage eller som en mun luftrenare efter en släng av illamående. Omdömen

inte gå hungrig för långa intervaller. Håll enkla mellanmål som frukt eller kex händig och hålla äta varje timme eller två. Omdömen

Undvik fet och stekt mat under eftersom de kan göra din illamående värre. Omdömen

Berätta folk runt omkring dig att inte röka. Håll dig borta från offensiva matlagning dofter. Om du känner vissa livsmedel inte är överens med din mage, undvika dem. Omdömen

Förbli aktiv om du kan. När du känner för det, göra några enkla sysslor runt huset eller ta en promenad. Det kommer att hålla dig bättre total Omdömen

Du bör kontakta din läkare om:.. Omdömen

du lider av svåra kräkningar Omdömen

du ser symptom på uttorkning som knappa och mörk urin.

du inte kan hålla även vätskor ner Omdömen

du ser blod i kräkas Omdömen

du har svimning trollformler Omdömen  ....