Post partum Stress Survival Tips för nya Moms Efter att ha en Baby.

Post partum är en del av graviditeten. Det är sex till åtta veckor efter förlossningen. För en ny mamma Dessa veckor kan vara en mycket stressande, utmanande och förvirrande för nya mammor. Läs vidare för att spara post partum spännings överlevnad tips för att göra denna värdefulla nya mor /barn övergångsperiod mindre stressigt, ...

Post partum är en del av graviditeten. Det är sex till åtta veckor efter förlossningen. För en ny mamma Dessa veckor kan vara en mycket stressande, utmanande och förvirrande för nya mammor. Läs vidare för stor post partum spännings överlevnad tips för att göra denna värdefulla nya mor /barn övergångsperiod mindre stressande, mindre traumatiska, enklare och roligare för dig och din nya baby. Omdömen

Som barnmorska jag lagt ner mycket tänkte och kraft på min graviditet och förlossningsupplevelse. Min första son föddes hemma i en födelseprocess pool omgiven av människor som jag älskade. Men ingen av mina barnmorske kunskap förberett mig för de första veckorna efter förlossningen. För mig var den post partum delen av graviditeten mycket stressande och fysiskt krävande. Jag hade en lång arbetskraft; varje del av min kropp ont och fysiskt kände jag mig som en lastbil hade kört över mig. Jag delar med dig några post partum stress minskar överlevnads tips som gjorde i slutet av min andra graviditet roligare Omdömen

1 Omdömen

Ordna hjälp för hushållsarbetet.. Omdömen

Tro mig; du kommer att vara alltför utmattad att hänga med allt post partum. Don &';. T vara rädd för att be om hjälp under din graviditet eller begära maid rengöring presentkort som en stor baby shower gåva som kan användas efter att ha en baby Omdömen

2 Omdömen

Stock frysen. med färdiglagade rätter:

Nya mammor blir hungrig på udda timmar och det är inte ovanligt att vara alltför trött för att laga Omdömen

3 Omdömen

Schema kiropraktik justeringar under.. första veckan post partum: Omdömen

Graviditet och förlossning flyttar många av dina bäckenet ur läge (även om du har ett kejsarsnitt födseln). Använd expertis din kiropraktor för att justera bäckenet, höfterna och ryggen. Detta kommer definitivt att minska post partum stress och påskynda din post partum återhämtning. Omdömen

4. Omdömen

Har en god tillgång på stora bindor och blöjor för vuxna i ditt sjukhus väskan och hemma. Omdömen

Jag skojar inte! Efter graviditet nya mammor kommer att uppleva mycket tung vaginal blödning post partum och regelbundna bindor kommer inte att göra jobbet. De flesta sjukhus ge nya mammor billiga bindor post partum. Detta kommer också att spara sänglinne från förstörts. Omdömen

5. Omdömen

Vila när barnet sover. Omdömen

Som en ny mamma post partum vara beredd att vara uttömd. Ta varje tillfälle att sova när barnet sover Omdömen

6 Omdömen

Don &';.. Inte vara rädd för att gråta (och don &'en; t oroa sig för det). Omdömen

Graviditet, förlossning och efter förlossning resulterar i förändrade halter av hormoner. Efter förlossningen sker en snabb minskning av hormoner som sker ungefär på den tredje, femte och tionde dagen. Dessa hormon justeringar kan vara känslomässigt svårt för mamman. Du kan gråta utan uppenbar anledning så låt det och vet att detta är en del av en normal graviditet efter förlossningen. Omdömen

7. Omdömen

Komplettera med vitaminer, mineraler och antioxidanter som ammar säker:

Varje organ och ett system i kroppen är under stor fysisk stress förlossningen när de försöker att återgå till sitt normala icke graviditet tillstånd. Hög kvalitet vitaminer, mineraler och antioxidanter som är säkra för amning kommer att utgöra grunden för att förhindra postpartum komplikationer och resultera i en övergripande en bättre graviditet erfarenhet Omdömen

Att ha en ny baby är en underbar tid i en kvinna och '. liv. Att känna den ovannämnda planen framåt och tänka ut sätt att försörja dig fysiskt, mentalt, känslomässigt och andligt i förväg innan du alla konsumeras med din nya baby. Jag är en stor anhängare av den inre hälsa i kroppen för optimal hälsa och minska stress. Jag rekommenderar alla gravida och nyblivna mammor ta en produkt som kallas mangostan och mineral. Det ger din kropp alla vitaminer och mineraler som behövs för att klara av graviditet och post partum stress.

Jag uppmanar er att agera på en gång. Läs själv, en fantastisk budskap till mänskligheten från min son när han var sju veckor gamla. Ja du läste rätt, han var sju veckor gamla! Jag har förmågan att kommunicera med barn och' s känslor från insidan och utanför livmodern. Läs det! Njut av det! Dela!

Plocka upp en gratis kopia av barnmorskor Hannahs eBook födelse, ett medvetet val idag! Hennes bok följer banan för barn på sin resa från andevärlden genom befruktning och födelse. Det förklarar de fysiska och energiska förändringar en kvinna måste göra för att underlätta denna otroliga process att bli gravid och behålla en graviditet. För att ladda ner klickar du bara på http://www.Lumalove.com.
.