Aromaterapi för Pregnancy

Aromaterapi innebär att man använder eteriska oljor i sin ursprungliga form eller i blandningar, lotioner, ljus, etc., för att hjälpa till att läka kroppen, slappna av och lyfta en &'; s humör. Eteriska oljor kommer för växter och är utmärkta för att hjälpa till att hålla kropp och själ i balans. Gravida kvinnor kan särskilt gynnas av aromaterapi, eftersom de går igenom stora fysiska förändringar och kan känna särskilt ömmande, stressad och sårbar. Tja, med lämpliga försiktighetsåtgärder vidtagits, gravid kvinna kan fortfarande dra nytta av alla de hälsosamma och psykologiska fördelarna med aromaterapi. I den här artikeln kommer vi att diskutera tre riktlinjer att njuta av aromterapi under graviditeten.

1.Dilute, Späd, Späd: Eftersom eteriska oljor är koncentrerade de kommer att behöva spädas innan de används. För gravida kvinnor, bör späd för eteriska oljeblandningar stå vid 2%. Detta innebär att man bör använda 10 droppar olja i 2 msk transportör olja. För ett bad, bör användning av 5-10 droppar eterisk olja vara säkra Omdömen

2. Undvik Dessa eteriska oljor. Det finns vissa eteriska oljor som bör undvikas när man är gravid. Under de första 3 månaderna av graviditeten, bör eteriska oljor helt elimineras. Efteråt kan du börja använda eteriska oljor, bara vara säker på att späda ut dem och undvika vissa sådana alla tillsammans. Några av dem som du bör undvika är citrongräs, persilja, pepparmynta, thype, basilika, kanel, salvia, cypress, jasmin, kryddnejlika och myrhh. Dessa oljor har valts eftersom de har vissa egenskaper som anses orsaka negativa biverkningar hos gravida kvinnor. Detta inkluderar kramper, blodförtunnande och sammandragningar.

3.Oils som är bra för gravida kvinnor: Å andra sidan, det finns några eteriska oljor som är bra för gravida kvinnor. De inkluderar kamomill, som har stora anti-inflammatoriska egenskaper och hjälper till att lindra muskelvärk och andra gemensamma smärtor. Eucalyptus är en annan eterisk olja som rekommenderas för gravida kvinnor. Det är också tros minska svullnad och minska trängseln. Detta kan komma till hands när du fånga en förkylning eller influensa och aren &'en; t kunna ta över receptfria läkemedel. Lavendel är alltid en mycket populär eterisk olja. Det är bra för mild depression, hjälper en att slappna av, är lugnande för vanliga värk och smärta i samband med graviditet. Grapefrukt hjälper till att stimulera lymfsystemet, hjälper mag-tarmkanalen och hjälper gravida kvinnor att inte behålla vatten. Neroli är utmärkt för att hålla dem och' humör upp, koppla av och även att hålla huden från att bli tråkigt eftersom det stöd i cellförnyelsen. Tangerine hjälper dig att undvika de hudbristningar som är en vanlig biverkning av graviditet. Det hjälper också till att hålla mammor att vara cool och lugn.

Aromaterapi kan vara ett fantastiskt sätt för mammor att slappna av och underlätta gemensam graviditet relaterad stress, värk och smärta. Eftersom graviditet kräver att snart kommer att vara mammor avstår många läkemedel, over-the-counter och receptbelagda, kommer bra alternativa behandlingar vara mycket viktigt. Aromaterapi är ett prisvärt och effektivt sätt att behandla vanliga sjukdomar på ett säkert och behagligt. Detta är ännu mer värdefull när kvinnor är gravida och ofta inte känner sitt bästa Omdömen  ..