Mammas Labor Bag Checklist

Så, är den stora dagen nästan på dig. Om du är mer än 36 veckor gravid, är det dags att börja tänka på vad man ska packa i ditt arbete väska. Du behöver en ... rätt?

Om inte, rusa ut och köpa en just nu - arbete har en vana att smyga upp på oss kvinnor Omdömen

Listan som följer är min sammanställning av arbets väska väsentligheter för stora dag.

1.Insurance kort
Du vill inte få hela vägen till sjukhuset och sedan måste vända och gå hela vägen tillbaka till det! Omdömen

2 .contact linsetuiet och lösning Omdömen Vid ett akut kejsarsnitt, måste du ta bort dina linser innan du går till teatern. Omdömen

3.Camera och telefon med ditt telefonnummer lista
När barnets Född du vill ringa alla du känner, och ta massor av bilder. Omdömen

4.Birth planen Omdömen Under mitt uppe i aktiv arbetsmarknads, logik och rationellt tänkande, tenderar att flyga ut genom fönstret. Det hjälper att ha ett skriftligt register över dina mål för denna erfarenhet. Det håller dig på rätt spår och bort från de ack så frestande läkemedel som du svor du inte skulle behöva! Omdömen

5.Books, tidskrifter, pussel och spelkort (för dig och fästman) katalog Du kan vara i för en lång ... lång ... vänta. Se till att du packa i massor av böcker, tidskrifter, pussel, spelkort - vad du vill göra. Och packa något för hennes fästman också. Du vill inte honom att få Råttis och uttråkad.

6.Candles, Musik, rökelse och blommor
Sätt på en avkopplande musik, tända ljus, fyller rummet med din favorit doft och sätta in några av dina favorit blommor. Ju mer avslappnad du är i din miljö, desto lättare förlossningen kommer att bli. Omdömen

7.Birthing boll (om de inte tillhandahålls av sjukhuset) Review Sitter på bollen under början av förlossningen, kan uppmuntra öppnandet av bäcken, färdiga för leverans. Det är också bra att luta sig mot i en hukande ställning när aktiv arbetsmarknads börjar så att du kan vila och samtidigt behålla en relativt upprätt läge bidrar till att hjälpa barnet ner förlossningskanalen.

8.Nutritious Snacks Review Håll dina energinivåer upp med några hälsosamma näringsrika mellanmål. Bananer är en bra idé. Omdömen

9.Change för automaten
Ingen sa hennes fästman hade att hålla sig borta från skräpmat!

10.Comfortable PJs eller natt och morgonrock Omdömen Medan du fortfarande är i början av förlossningen, är det en bra idé att byta till något bekvämt för födelsen. Omdömen

11.Bathing kostym
Om du planerar en vatten födelse, kanske du vill byta till en baddräkt - eller gå naken. Ditt val.

12.Wheat väska Omdömen Under förlossningen, kan din vete väska vara en livräddare -. se till att hålla din varma fuzzy vän med dig Omdömen

13.Socks Omdömen För vissa Därför kvinnor fötter bli riktigt kallt under förlossningen. Ta din varmaste, snuggliest strumpor med dig.

14.Chap stick Review, en lika underligt fenomen, kvinnor läppar tenderar att bli riktigt torr under aktiv arbetskraft. Omdömen

15.Massage olja
Sätt din partner att arbeta genom att låta honom massage varm lugnande olja i nedre delen av ryggen för att lindra en del av smärtan under värkarna.

16.Frozen drycker sälja Genom detta skede av arbetskraft, kommer du att vara mycket varma och törstiga. Försök att dricka en klunk i taget mellan värkarna. Omdömen

17.Preggie Pops
Många kvinnor blir illamående under övergångsfasen av arbetet. Preggie poppar kan hjälpa.

18.Hair slipsar
Du vill hålla någon långt hår ur ansiktet när du börjar svettas i de senare stadierna av arbetskraft. Omdömen

19 .Herbal spritzer och tvättlapp
Har din partner mist ditt ansikte och armar mellan värkarna och tillämpa en kall trasa på baksidan av halsen. Omdömen

20.Something att fokusera på, till exempel, en favorit foto
värsta stadiet av värkarbete för mig var övergångsfasen. För att hjälpa till med förvirring vanligen upplevt i detta skede ta något med dig att fokusera på Omdömen  ..