Hur Nicorette Hjälper Avsluta Smoking

Det finns flera hjälpmedel för att sluta röka på marknaden som används i en process som kallas nikotinersättning (NRT). Nicorette är en av dessa stöd. I sin mest populära form är det ett tuggummi med nikotin bundet så att den släpps ut i blodet när du tuggar det. Nicorette produceras med andra metoder såsom pastill, inhalator, och patch men tanken att leverera nikotin utan rök är fortfarande densamma. Den huvudsakliga bakom NRT är att om du ger rökare nikotin utan de skadliga effekterna av cigarettrök och gradvis minska doseringen, kommer de lyckas sparka vana. Framgång beror också på rökarens förmåga att ändra beteende så att den psykologiska vana bryts också. Så hur gör rökare som har varit framgångsrika i att sluta röka gå om den här processen?

Du måste först fatta beslut om att sluta röka. Ta en inventering av de negativa effekterna rökning har på ditt liv. Tänk på bekostnad av rökning både när det gäller slöseri med tid och pengar. Rökning är ett stort slöseri med tid i dessa dagar eftersom de flesta har att gå till ett visst område för att skämma bort sin vana. Och den största anledningen flesta väljer att sluta är att de är trötta på väsande andning, hosta, och har en foul lukt hålla sig till sin kropp och kläder. Ditt beslut att sluta röka bör komma från dig även om det rekommenderas att du berätta för vänner och familj om ditt beslut så att de kan hålla dig ansvarig och uppmuntra dig. Omdömen

Använd Nicorette att ta udden av din sug efter nikotin. Ett program för att sluta röka måste ta itu med både psykiska och fysiska beroenden du har på nikotin. Avsikten bakom Nicorette är att hjälpa dig att få igenom den fysiska beroendet. Ett Nicorette program anges att under den föreskrivna tiden (vanligtvis 8-12 veckor), kommer du att gradvis minska användningen av produkten tills du inte längre känner behov av att inta nikotin. Omdömen

Om du har vissa hygienkrav, kontakta din läkare innan du använder Nicorette. Eftersom nikotin är ett stimulerande, bör du kontakta din läkare om du har hjärtproblem, är gravid, ammar, tar andra läkemedel eller har allergier som kan reagera med produkten.

När du använder Nicorette arbetet med beteende ändringar som krävs för att sluta röka. Till exempel, en del rökare älskar att ha kaffe med en cigarett på morgonen och Nicorette är kanske inte ett bra substitut för den kombinationen. Detta är en situation där du måste lära dig att börja dricka ditt kaffe och rulla en tandpetare i munnen. Istället för att ta en paus på jobbet i området rökning, kan du gå en promenad. Om du är i en social situation och dricka alkohol, en favorit kombination för rökning, kan du behöva mumsa på några mellanmål i stället. Om du är orolig för mumsa på snacks, bränna några extra kalorier genom ett regelbundet träningsprogram. Tänk på att en liten viktökning är inte i närheten lika skadligt för din hälsa som cigaretter. Omdömen

Du kommer äntligen att komma över ditt beroende av Nicorette. För många kan äntligen släppa Nicorette vara nästan lika svårt som att sluta röka. Detta är trots det faktum att man gradvis minskas dosen av produkten. Medan lossnar nikotin kan göra dig orolig, cranky, och obekväma, den fysiska tillbakadragande varar bara för en kort tid. Om du har lyckats ändrat ditt beteende för att undvika rökning så ska du kunna få igenom mindre obehag för lossnar Nicorette Omdömen  ..