Varför sluta röka metoder är dömda att Fail

Sluta röka metoder alla utför, naturligtvis, i viss mån, annars skulle de inte vara på marknaden alls. Skulle det inte vara underbart, efter att ha sagt att, om det fanns äntligen en viss sluta röka metod som faktiskt upp de verkliga orsakerna rökare, i kombination med de metoder de försöker, misslyckas. På ren engelska är det hög tid det fanns ett sätt som lyckas. Omdömen

För att bättre förstå problemet med varför nästan alla sluta röka lösningar och tekniker inte fungerar måste vi uppskatta en lttle lite om tänkesätt av olyckliga cigarett rökare som är varken mer eller mindre än en legaliserad missbrukare. De hatar tanken på att röka tills de slutligen dör, (förmodligen fruktansvärt), men paradoxalt nog kan inte uthärda tanken på att aldrig röka igen. De proverbially "damned om de gör och förbannat om de inte gör det." Omdömen

Låt oss snabbt gå igenom de viktigaste utmanarna, ska vi?

Kalla kalkon.
flesta rökare kommer inte ens överväga detta som ett sätt att sluta röka. Det är också skrämmande. Det kräver inte bara mod utan viljestyrka i spader. Och forskning visar att färre än 7% av rökarna att nå framgång med den här metoden på lång sikt. Inte bra. Omdömen

nikotinersättningsterapi (NRT).
Här tillfället kan köpas i många typer av gummi till nässprayer, plåster, sugtabletter och inhalatorer. Problemet? Att du fortfarande tar nikotin och så vana själv inte behandlas. Endast leveranssystemet förändras (och ja, det finns ingen tjära). Än en gång har forskningen rapporterat att 93% av människor som röker gå tillbaka till heltid rökning inom bara sex månader att använda NRT. Ännu en 7% grad av framgång då. Du kan lika gärna hålla dina pengar. Omdömen

Hypnos.
Det är svårt att upptäcka korrekta uppgifter om framgången av detta sluta röka metod eftersom många av rapporterna verkar vara skriven av hypnotherapists. Utöver detta finns det ingen konsekvent metod för att göra hypnos för rökare, så jämförelser är utmanande minst sagt. Men här är problemet: i allmänhet, rökare går till hypnotherapists som vill "omfattas av ett slags magi spell" (det vill säga att göras i en semi-koma att de inte förväntar sig att minnas) och vakna upp för att hitta lusten röka försvann. Detta är nonsens, eftersom hypnos är en helt vaken, men fredlig, tillstånd. Både hypnosterapeuten och klient är ett resultat start på fel fot med naturligt katastrofala resultat. Omdömen

I samtliga fall, dessa typer av metoder ta itu med rökning och inte rökaren. | Allt om dem antar att rökaren är ett hjälplöst offer bristfällig i självdisciplin som krävs för att hjälpa sig själva. Omdömen

Sanningen är helt annorlunda. Till att börja med behövs inte viljestyrka att sluta röka! Du behöver bara viljestyrka om du har en inre kamp med sig själv (t.ex. "Jag önskar att jag kunde, men jag får inte"), precis som att gå på en diet. Men fråga en vegetarian, om de skulle äta en bra saftig stek för middag och att de inte använder viljan att taktfullt och enkelt minska. Utnyttjandet av viljan att försöka övervinna en emotionell lust är värdelös och ansträngande -. Och praktiskt alltid skyldig att gå fel Omdömen

En mer oro är tillbakadragande från nikotin som rökare fruktar. Verkligheten är att nikotinabstinens är extremt snabb och smärtfri jämfört med nästan alla andra vanebildande kemiska ämnen; Det är rädslan för tillbakadragandet som är rökarens problem Omdömen

Sluta röka metoder behöver inte vara så här Omdömen  ...