Sluta röka: Det enkla way

Vill du sluta röka? Ett stort antal cigarettrökare svarar på den frågan "ja, absolut" på frågan och en del kommer faktiskt komma med en strategi för att göra det rätt. Andra människor kommer att hoppa rakt in i det ("Jag är kommer att gå cold turkey"), sluta röka för 2 eller 3 dagar, och efteråt spränga när cravings överväldiga dem (jag har varit där och jag är medveten om.)

Eller vad sägs om en dag hypnoterapi program? Jag ser dessa annonserade ganska ofta varför de antingen göra jobbet eller de gör hundratals dollar för hypnotisörer. Omdömen

Jag är sextio nio år gammal (ärligt) dude. Jag började röka när jag var tonåring. Jag lyckades stoppa två eller tre gånger under denna process, men för det mesta sida jag har varit en återkommande cigarett rökare alla dessa år. En packa varje dag, standard som fungerar utan problem. Initial sak varje morgon, hoppa ur sängen, hålla en ciggie i min mun. Det var en viktig del av min personliga dagliga arbetet, och tanken på att resterande utan tobak panik själv, därför även om jag trodde att jag ville sluta, jag höll på att skjuta upp det. Har något av detta bekant Omdömen

Jag visste nästan alla motiv, och jag är säker på att du också gör det? Nasty cigarett hosta, illaluktande bil, illaluktande kläder, uppskattas till $ 1800 per år i rök. Och om jag visste allt detta, det ingalunda tycktes vara tillräckligt för att göra mig faktiskt sluta röka. Omdömen

Jo jag hittade slutligen svaret i en bok som heter "Det enkla sättet att sluta röka" med en kille som kallas Allen Carr. Jag ser över alla de positiva recensioner (det finns nu mer än 600), och även om jag var fortfarande skeptisk jag köpte boken. Så snart det kom jag bläddrade igenom en hel del sidor och snabbt sätta den i hörnet. Jag ignorerade boken för ett helt år om min rök hosta fortsatte att få allvarligare. Omdömen

Ett helt år senare, äntligen dukat jag och jag började läsa igenom boken. Jag studerar några kapitel varje kväll. Jag fortsatte att röka när jag läste boken (boken instruerar dig att göra det här sättet). Efter några veckor med att använda denna plan som jag quitted enkelt. Omdömen

Jag är inte en psykiater och jag kan inte börja att låta dig veta varför den här boken är så framgångsrika, men det är. Omdömen

Det har nu gått ett år och fyra månader sedan jag sluta röka och i dag är jag nöjd med hur enkelt och lätt det var och hur väl den fungerat. Omdömen

Så är du redo att sluta röka?
.