Om du bor med en rökare, du är en rökare Too!

Jag har flera patienter som är icke-rökare. Så de tror. De don &'en; t aktivt sätta en cigarett till sina läppar och rök det, men om de &'; re lever med någon, eller är konsekvent runt någon som röker i deras närvaro, jag gör en anteckning i sin diagrammet, second hand rökare.

Det &'; s rätt. Visste du att begagnade rökare kontinuerligt utsätts för ca 25% av sin rökning make /vän och' s rök? Denna procentsats kan göra en betydande skillnad i riskfaktorer för lungcancer och andra lungsjukdomar. Med denna procentsats, varje gång någon röker omkring dig det &'; s som om du också aktivt röker några cigaretter om dagen!

Det &'; s uppskattar att det finns 125 miljoner begagnade rökare i USA! Om du &'; re som några av mina patienter som tror att de är på lägre risk för sjukdom, eftersom de don &'en; t faktiskt sätta en cigarett upp till sina läppar att röka, jag &'; D vilja dela med dig några av de överraskande fakta om andra handen, och även tredje hand, rök.

Vad betyder Second Hand Smoke gör? Omdömen

Det finns över 4000 kemikalier i cigarett tobak och dess rök! Av dessa är 250 kända för att vara skadliga för din hälsa och 50 av dem är redan kända cancerframkallande! US Surgeon General har kommit fram till att halterna av dessa kemikalier är potentiellt större i passiv rökning än att röka en cigarett själv! Här och' s vad som händer varje gång du utsätts för cigarettrök, andra eller i första hand: Omdömen

• destabiliserar ditt hjärta och lungfunktion: andas in rök även för en kort stund, kan innebära en ökad risk för hjärt- och lungsjukdomar. US Environmental Protection Agency har bedömt att rökning orsakar definitivt lungcancer
• ökar risken för hjärtinfarkt eller astmaattack. Ditt hjärta blir mindre syre när du andas in rök. Detta kan utlösa ett astmaanfall eller en hjärtattack
• Second Hand Smoke Ökar SIDS risk. Spädbarn som utsätts för passiv rökning löper större risk att dö av plötslig spädbarnsdöd (plötslig spädbarnsdöd) än man tidigare trott Omdömen &bull. , Second Hand Smoke Placerar barn i riskzonen: Barn som andas passiv rökning har alltid en mycket större risk för lunginflammation och andra kroniska lungsjukdomar. Det kan också orsaka kroniska öroninfektioner som otitis media Omdömen • Orsakar Fysisk och psykisk tillväxt Nedskrivning hos barn. Barn utvecklas långsammare fysiskt och psykiskt runt passiv rökning. En vuxen kan få upp och gå ut ur ett rum när någon är rökning, en baby /barn kan inte. De är de mest sårbara för effekterna av “ tvingade &"; röka exponering
• Orsaker blodplättar att hålla ihop. Även korta exponeringar mot passiv rökning kan orsaka blodplättar att bli klibbig. Detta skadar blodkärlen och minskar kransblodflödes reserver Omdömen • Second Hand Smoke drabbar dubbelt. Icke-rökare i närheten av någon annan rökning andas in passiv rökning två gånger. En gång från det brinnande spetsen på cigaretten, och två gånger när rökaren utandas. De får alla de toxiska effekterna av rökning två gånger Omdömen • ökar risken för tandköttsinflammation. Om din significant other är en rökare, de löper stor risk att få tandköttsinflammation, en kronisk inflammation i deras tandkött. Detta tillstånd kan också skickas till dig under kyssar! Rökning förändrar pH-värdet i munnen genom att minska saliv och uttorkning munnen vävnader. Detta skapar förutsättningar för gingivit ske. Rökning tär också C-vitamin i kroppen, vilket hjälper till att förhindra tandköttsinflammation och andra inflammatoriska tillstånd.

Vad är Third Hand Smoke

Människor misslyckas med att inse att miljön de röker i absorberar också rök och alla dess toxiner. Dessa inkluderar saker som soffor, kläder, mattor, rökaren &'en; s hår, etc. icke-rökare, särskilt mycket små barn, såsom crawla spädbarn, kan absorbera dessa gifter genom huden efter att vidröra dem eller sätta dem i munnen. Till exempel, ett litet barn som båda leker med sin rökare-mor och' s hår medan de amma blir utsatt för tredje hand rök två gånger. Krypa runt på mattor också utsätter dem, eller spela på soffor och stolar Omdömen

Tredje passiv rökning innehåller kemikalier, tungmetaller och cancerframkallande ämnen såsom:. Omdömen

1.Hydrogen cyanid
2.Butane
3.Toluene
4.Polorium-216 Omdömen

Så skyddar från andra och tredje hand rök Omdömen

Enkel nog, bara måste du hålla sig borta från människor som röker . Här är några exempel på hur

• rökförbud på offentliga platser: Lyckligtvis, nu, de flesta offentliga platser i USA har nyligen infört ett förbud mot rökning på restauranger, nattklubbar, affärer, kollektivtrafik, etc, kommer exponering för passiv rökning minska avsevärt
•. Bara säga nej. Om du &'; re gift med, eller på annat sätt leva med en rökare, eller som har vänner som ständigt vill röka omkring dig, i synnerhet i en bil, be dem att sluta för både er skull! Utbilda dem om farorna med andra och tredje hand rök. Låt dem avstå från att röka i huset eller bilen. Du kan också be dem att ändra sina kläder, ta en dusch, tvätta håret och borsta tänderna varje gång de röker också. Det borde få dem att tänka två gånger om att fortsätta att röka omkring dig Omdömen • Public Housing: Tyvärr rökning inte har förbjudits i allmännyttan. Om du bor i ett hyreshus eller fästas bostadsrätt, kom ihåg att röken kan resa genom vägg eluttag; värme och AC ventilationssystem, dörrar, etc. överväga att flytta ut om du inte vill bli utsatta för rök från någon du don &'en; t känner och kan &'en; t ser rökning Omdömen • Skydda ett barn: Om du vet någon som röker runt ett litet barn, be dem att sluta, och berätta för dem om farorna med utsätta barn, särskilt spädbarn som måste antingen bara låg i spjälsängar eller sitta i bilsäten, och utsättas för sina föräldrar röker hela tiden. Det finns en rörelse för att göra denna fråga betraktas barnmisshandel verkställ enligt lag.

När jag berätta för min patientens' si otvetydiga ordalag, är rökning en otäck vana som kan orsaka en hel del sjukdom. Det verkar slags galen, när man tänker på hur mycket pengar människor tillbringar en vecka, månad eller år, för att sätta sina egna och andra människor och' s-hälsa i fara genom att köpa och röka cigaretter. Men du inte och 'en; t måste vara passiva offer för en rökare, du har rätt att inte utsättas för giftiga kemikalier och skadliga rök. Bara komma så långt bort från det som möjligt. .

Mark Rosenberg, MD
Institute For Healthy Aging Omdömen

www.vitalmaxvitamins.com Omdömen