De vanor mycket effektiva Framgångsrik Quitters

Det finns ett talesätt som säger att det bästa sättet att lyckas är att följa som lyckades. Dessa är de vanligaste egenskaperna hos rökare som framgångsrikt sluta röka – för gott. Här är den idealiska egenskaper och exempel på framgångsrika quitters.

1.) Lyckad quitters erkänna för sig själva att de behöver stöd och hjälp för att sluta röka.

2.) De fortsätter och orubblig att äntligen sluta, även tar han dem vid ett flertal försök innan de slutligen nära för evigt.

3.) De är helt motiverade att sluta missbruka. De bestämde sig slutligen för att åstadkomma allt som behövs för att övermanna vana helt utan några chanser att vända.

4.) De är mycket beslutsamma att bära olägenhet av justeringar av den initiala processen att sparka vanan, i vetskap om att de skulle belönas fördelarna med frihet och god hälsa. .

5) Effektivt quitters helt tror att de har ett val och förmåga att stoppa vanan – evigt eftersom de tror på sig själva.

6.) Effektivt quitters veta och förstå fördelarna och fördelarna med att dricka mycket vatten, och de disciplinera sig att göra det.

7.) Framgångsrika rökare sluta och ange ett visst datum för detta. När de redan satt detta datum, slutar de gör lama ursäkter för att ytterligare utvidga och återuppta sina skadliga vanor. .

8) Lyckad quitters är ärliga och uppriktiga mot sig själva och vägrar att göra ursäkter, att &'; ursäkt &'; av rökning. De förstår och inser verkligheten och farliga effekter relaterade till rökning.

9.) Lyckad quitters normalt lämnat vänner att stödja dem. De kan vara individer att hjälpa dem sluta röka samtidigt.

10.) Lyckad quitters också belöna sig för sina offer. De frågar efter sina prestationer, som flera sätt som de kunde.

11.) Lyckad quitters vägrar att gå tillbaka till deras destruktiva vana. De bestämde sig slutligen för att kasta bort sina cigaretter, deras askkoppar, deras tändare och alla andra saker som kan påminna dem om deras skadliga vana. De låter också sina familjer och kära vet att de slutat röka för gott. De har skapat för sig det stora mod och anda att sluta röka för alltid.

12). I sina ansträngningar och strävan att äntligen få ett slut på sina rökvanor, gör de använda beprövade mentala tekniker såsom sluta röka hypnos metoder för att bli mer effektiva.

13.) Lyckad quitters hjälper också andra att äntligen sluta röka också. De odla och bygga en känsla av plikt och vänskap för att dela deras förbättring med andra människor, eftersom de var en gång som dem, de och' ve varit där förut, så att de förstår vad de går igenom. Men vissa människor som inte är så framgångsrik, å andra sidan, ask-- oftast Vad är det för mig &";

14.) Framgångsrika quitters acceptera och erkänna sina egna fel och de är fast beslutna att ändra för sin egen förbättring. De tar fullt ansvar och ansvarsskyldighet för deras vana att röka. De don &'en; t skylla på sina familjer, vänner och media eller på cigarettföretag. .

15) Och viktigast av allt, oavsett vad han eller hon eller någon annan situation som de kan vara i den framgångsrika quitter tar aldrig en annan enda cigarett puff – någonsin. De vet och förstår mycket väl att det bara skulle ta en enda bloss som kan vara skadligt och kan helt förstöra alla de svårigheter och uppoffringar som de har gjort hittills Omdömen  ..