Cellnäring behov av konkurrenskraftig tennisspelare - DEL 1

stringensen i träning och tävling som en tennisspelare ställer en hel del extra stress på kroppen och näringstillskott är kritisk.

Dr. Kenneth Cooper började övningen revolutionen i början av 1970-talet och faktiskt myntade termen aerobics. Han är verkligen far till förebyggande medicin. Hans studie av flera av de tävlande som kom till hans Aerobic Center i Dallas fann att när de över utövas under alla träningspass, antalet fria radikaler de producerade skulle gå upp exponentiellt och bara skjuta bort grafen. Det spelade ingen roll vilken typ av träning hans idrottare gjorde.

Dessa alltför fria radikaler är kända för att skada vävnad, särskilt muskelvävnad under intensiv träning och återhämtning fördröjs. Många tennisspelare kommer att finna sig faktiskt gör värre och har fattigare och fattigare pass ju mer de trycker själva. Tänker att det inte finns någon fördel om de går alla ut, det allvarliga tennisspelare kan faktiskt utveckla vad Dr Cooper kallade “ överträningssyndrom &" ;.
Detta syndrom hänvisar till svåra skador på muskler och övergripande immunsystemet under intensiv träning via alltför fria radikaler. Inte nog med att dessa idrottare utveckla trötthet, muskelsvaghet, oförmåga att slutföra träning, men också noterat täta infektioner och ett utarmat immunförsvar. Omdömen

Svaret är att optimera kroppens naturliga immunförsvar, antioxidant försvarssystem, och reparation system för att skydda konkurrenstennisspelare.
Varje konkurrenskraftig tennisspelare måste ha alla antioxidanter och deras stöd näringsämnen på optimala nivåer, vilket är vad jag kallar för cellnäring. Det hjälper inte bara för att skydda deras hälsa, utan också möjliggör snabbare och mer fullständig återhämtning från träning. Det kommer också att optimera prestationsförmågan. När du kombinerar begreppet närings timing med en aggressiv näringstillskott program, ger du din kropp den bästa möjligheten att prestera på sin optimala nivå. Omdömen

Jag definierar cellnäring som ger cellen med alla nödvändiga mikronäringsämnen på optimala nivåer eller de nivåer som har visat sig ge en hälsovinst i den medicinska litteraturen. Detta bör vara en hög kvalitet, komplett och balanserad produkt som följer läkemedels kvalitet god tillverkningssed och USP (US Pharmacopeia).

Denna cellnäring ska ge dig ett brett utbud av antioxidanter och deras stöd mineraler och B kofaktorer. Detta bör innefatta optimala nivåer av kalcium och magnesium tillsammans med en filtrerad fiskolja kapsel. Varje tennisspelare måste konsumera denna nivå av tillskott.
Många tennisspelare vill komplettera sin kost med glukosamin-sulfat. Glukosamin sulfat har visat sig öka ledvätska och faktiskt bygga brosk. Det är en enorm näringsämne för löpare och tennisspelare, eftersom lederna är traumatiserade så mycket Omdömen  ..