De Vardagliga fördelarna med Martial Arts Training

Vissa människor känner kampsport träning är bara för de sällsynta stunder när du eller någon närstående är attackerade, men tänk om kampsport kan användas varje dag i ditt liv ...? Omdömen

Skulle som intresserar dig mer? Är att vara mer medvetna om din omgivning, snabbare, starkare, bättre balanserad, bättre reflexer och förmåga att tänka klart under stress viktigt för dig? Omdömen

Sedan kampsport är den perfekta aktiviteten för dig! Varning, alltid rådgöra med en läkare innan de vidtar några fysiska aktiviteter. Låt mig berätta om några av mina personliga erfarenheter som kan gynna dig .... Omdömen

Environment Awareness Omdömen

Tillbringa tid med förvåning attack borrar och flera attack borrar och se om det inte öka den totala medvetenheten om din omgivning. Omdömen

Snabbare Omdömen

Jag har bra reflexer, men jag har också precis blivit vanligt snabbare. En del av min hastighetsökning jag måste kreditera till Honolulu Sparring Club. Ett gäng stora turnerings fighters som lärde mig hur man ser dum genom att inte låta mig komma undan med saker som hade jag blivit vänja till att få bort. Omdömen

Utbildning med människor snabbare än du och gör hastighetsborrar kommer att öka din totala hastigheten. Omdömen

Starkare Omdömen

Jag är definitivt starkare från några av de solo kampsporter borrar Jag har utvecklat och praxis. Omdömen

Styrkan i sig kommer inte bara de förväntade platserna , armar, ben osv, men ovanliga ställen också. Till exempel, mina växelriktare och everters, som är de muskler som vänder mina vrister in och ut, stärkts från att köra flera sparkar samtidigt balansera på en fot. Jag har vidtagit åtgärder utanför osedda trottoarkanter och in osedda hål som skulle ha stukade min fotled, men det bara inte hända. Min rygg är starkare också av rygg sparkar. Omdömen

Bättre Balanced Omdömen

När du läser tidigare verkställande flera sparkar är en bra balans övning. Jag verkar känna min tyngdpunkt bättre än en vanlig människa. Jag tillskriver också denna till undvikande borrar. Även om jag gör resan jag fånga mig. Omdömen

Bättre Reflexer Omdömen

Det finns en skillnad mellan att vara snabbare och med snabbare reflexer. En reflex är en reaktion på ett stimulus. En reflex kan läras eller ofrivillig. Dra bort handen från värmen skulle vara ett exempel på en ofrivillig reflex. En lärd reflex, vilket är vad jag diskuterar här är vunnits genom repetitiva rörelser såsom en fabriksarbetare som skruvar på samma skruv och mutter och vidarebefordrar den. Så småningom denna rörelse, genom upprepning, sänds till en nedre del av hjärnan närmare ryggmärgen. En lärd reflex kallas också att använda en mycket felaktig term muskelminne. Muskler har elektriska och kemiska reaktioner, inte minnen. Den korrekta termen är lärt reflex. Omdömen

Trots att reflexer är i första hand specifika för den aktivitet du tränar, kampsporter har ett så brett utbud av reaktioner utbildade inom oss, jag personligen mig själv att reagera snabbt på allt från hoppa ut i vägen för en bil i vilken idiot vänder höger medan du tittar vänster vid trafikljus eller fånga en penna innan den träffar golvet. Omdömen

Jag tycker både blockerings övningar och undvikande borrar utmärkta borr för att öka reaktionstiden eller lärt sig reflex hastighet. Omdömen

Tänkande Under Stress Omdömen

Det är mörkt. Jag reser ner highway 16 i Illinois med en kvinnlig vän till mig. Bilen framför mig går hemskt långsam. Omdömen

NO vänta! Omdömen

IT har slutat! Omdömen

I slam på raster sedan börja pumpa dem att behålla kontrollen över bilen.

Jag kommer inte att göra det! Omdömen

I sväng vänster och undvika bilen medan bryta. Omdömen

annan bil stannade i vänster körfält! Omdömen

Jag svänga höger för att undvika att bilen slutligen stoppas. Omdömen

nödsituationer över, min kropp var avslappnad, men ändå redo att skrida till verket, min adrenalin pumpade. Jag gjorde del av dessa fysiologiska reaktioner som om jag var en tredje part titta inuti mig själv. Alla dessa nödfunktioner avtagit i 30 sekunder till en minut efter att vi hade slutat på ett säkert sätt. Omdömen

Min vän å andra sidan kunde inte slå sig ner för halva natten. Omdömen

Men vänta, sa jag dig varje dag använder rätt? Jag skulle vara en ganska dålig förare om jag gjorde det vardagliga. Exakt samma utbildning, att tänka klart under stress, används varje dag på jobbet. Tidsfrister och säljpresentationer, förmågan att tänka klart och utsidan av lådan är inte bara en del av kampsporter utbildning, de är ett tecken på ledarskapsförmåga! Omdömen

Slutsats Omdömen

Ja, du kan hitta andra aktiviteter för att ge dig alla dessa vardagliga fördelar, men det finns inte en enda verksamhet som jag kan tänka mig som omfattar alla dessa fördelar i en aktivitet och lär dig att skydda den fysiska och psykiska form där du försöker att bo
.  .