Själv Talk kan sabotera eller Supercharge din golf Game

Det handlar om att chitter prat i ditt huvud när du är bara om att spela ett skott Omdömen

&bull!; Hur skulle det kännas om du kunde vända det och '; OFF &' ;? Omdömen • Hur skulle det kännas att ha förmågan att fokusera helt med uteslutande av allt annat som händer runt omkring dig Omdömen

Låt &';? S ta en titt på denna röst i huvudet som så ofta kommer i vägen medan du är på golfbanan, och ta en titt på vad det säger till dig Omdömen

Här är bara några exempel, men jag är säker på att du kan inkludera din egen &ndash.

De röstkommentarer - &'; Hej, du kommer aldrig att komma över den vattenhindret … vem är du skojar &';

Rösten klagar – &'; Jag är trött på att vänta på varje tee, är att spela så sakta och' s som påverkar hur jag spelar och '.

Röst domare – &'; Varför han svinga som att hans teknik är helt fel. Inte undra på att han fortfarande spela ut 24 &';! Omdömen

Rösten har en åsikt – &'; Jag ogillar det verkligen när Jane börjar pågår om hur underbart hennes son är på allt och 'en;! Omdömen

Rösten hoppar framåt – &'; Om jag kan få en birdie på nästa jag en chans att min styrkort inte är ett komplett skämt och'! Omdömen

Rösten är i det förflutna – &'; Jag kommer ihåg förra gången jag spelade detta hål det gick rakt in i den bunker &' ;. Omdömen

Denna röst är oftast inte relevant för allt som händer med dig spela din nästa golfslag – Om något är det ofta mycket störande och skadligt där du måste vara mentalt Omdömen

EN GEMENSAM Fakta: Dina handlingar följer vad du visualisera så om jag säger nu &'; don &'en; t tänker av en gul kanot &'.! ;

Vad är du nu Funderar

Samma sak gäller för det vattenhinder, bunkern, out of bounds till höger … och så vidare. Om din self-talk talar om för dig att inte gå i vattnet alla dina undermedvetna sinnet kan se och '; … är vattnet &';

TIPS: visualisera alltid mot ditt mål inte bort från faror. Med andra ord FOKUS mentalt på var du vill att bollen ska gå.

Din undermedvetna sinnet är din vän! Det går på jakt efter de FACTS för att stödja vad du säger det. Så det finns två faktorer här – Omdömen

• Dina handlingar följer vad du senast visualiseras Omdömen • Din undermedvetna sinnet är där för att stödja dig

Din undermedvetna erkänner inte rätt från fel och ndash; gott och ont. Om du visualisera vattnet då sinnet kommer att tolka att det är där du vill att bollen ska gå. Omdömen

Du måste börja vara mer försiktig vad du säger själv och vad du visualisera! Omdömen

Allt detta chitter prat i huvudet bär ofta en mental bild tillsammans med den. Om ditt sinne fokuserar på vecko butiken, vattenhindret framför dig, din spelpartner och' s irriterande vanor … är det inte konstigt att bollen inte hamnar där det måste vara Omdömen

KOM IHÅG:. Du skapar din egen verklighet Omdömen

Vad många av oss inte inser är hur mycket makt vi har! att göra bra saker att hända. Vi har precis spenderat så många år är socialt betingade att förvänta sig det värsta, och genom att göra så att våra liv är ofta fyllda med negativa tankar som driver våra handlingar. Omdömen

Jag säger inte att detta är sant för alla eller alla tiden. Men golf är verkligen en omgång &'; själv &'; där sinnet verkligen kan ta kontroll över resultaten. Omdömen

Det fina med detta är dock genom att lära sig lyssna till vad du säger till dig själv och väljer att bryta den negativa self-talk, du verkligen kan göra en skillnad för din golfrunda Omdömen

Innan jag går jag kommer att ge er en bra tips att prova. Omdömen

TIPS: När du hör dig själv säga något negativt STOP själv och förändring meningen i huvudet till … Omdömen

&'; Jag tänker till … få den bollen rätt i mitten av fairway &';

visualisera alltid där du vill att bollen ska hamna och berätta för dig själv att du är &'; … kommer att göra det och'! Omdömen

När du säger själv &'; ni kommer att göra något &hellip ; &'; din undermedvetna sinnet säger och '; OK låt och' s göra detta hända då och'! Omdömen

Självklart fungerar även om du säger och '; Jag kommer att hamna i vattnet och' så se till att du avslutar meningen är positiv och bara visualisera var du vill att bollen ska gå! Omdömen

Jag lovar er detta verkligen kommer att göra en skillnad för ditt spel och precis som alla mina tips måste upprepas och upprepa så det blir automatiskt. Repetition är nyckeln i alla tips jag ge dig i denna serie Omdömen  ..