Hur man blir en Solid basket Defender

Bra försvarare är en sällsynthet på basketplanen i dessa dagar. Vissa spelare har inget intresse av att spela basket försvar, men oftare spelare bara don &'en; t vet hur man spelar försvar Omdömen

Från deras tidigaste dagar på golvet, tränare berätta spelarna försvaret tar bara lust.. Medan önskan är en stor del av att spela bra försvar, tränare gör sina spelare en björntjänst genom att berätta för dem att önskan är allt de behöver. Det finns teknik och det finns strategi att försvara. Omdömen

Vad är bra försvar?

Innan du kan bli en bra försvarare, måste du ha ett mål. Du måste veta vad det är du försöker åstadkomma. Försöker du blockera skott, stjäla bollen, etc? Förenkla din basket defensiv plan göra det som är nödvändigt för din man spelar och' t poäng. Going for stjäl och block skott öppna målchanser som inte skulle vara där annars. Om en stjäla tillfälle presenterar sig själv, dra nytta av det. Men att stjäla bollen inte göra dig till en bra försvarare. Koncentrera dig på att hindra din man från att göra poäng. Stanna mellan man och korgen. Omdömen

Spela Angles

Basket är ett spel av vinklar. Använd dessa vinklar till din fördel. Om man tar en dribble till korgen, don &'en; t gå med honom, avbröt honom. Du vet var han vill gå, använd en vinkel för att skära honom i stället för att bara springa med honom. Om din man har bollen på sidan, vinkel honom till sidlinjen eller baslinjen. Vinkel honom till ett område där han kan &'en; t poäng. Det kommer att göra ditt försvar mycket effektivare Omdömen

Spela honom innan han får bollen

Don &';. T vänta på din man att få bollen att börja tänka på försvara honom. Sätt dig i en position där du kan tvinga offensiv spelare till områden där han inte kommer att vara effektiv innan han får bollen. Om den offensiva spelaren vill klippa högt till bollen, få mellan honom och bollen och tvinga honom att gå låg, bort från bollen. När offensiv spelare är i hans poänggivande yta, tvinga honom ut ur det området innan han får bollen. Omdömen

Upp med händerna

Det enklaste och mest effektiva avskräckande att skjuta basket är helt enkelt sätta upp händerna. När man får bollen din första tanke borde vara, och" stoppa skottet &"; Upp med händerna, få honom att se på dig, tvinga honom att skjuta över dina händer, bry hans skott, alla gör en skytt mindre effektiv. Få händerna upp omedelbart efter den offensiva spelare som tar emot bollen gör dig effektivt större och snabbare samt Omdömen

Dessutom använder riktlinjen “. Händerna ovanför bollen och ". Många offensiva spelare bär bollen under sin midja. Genom att sätta handen över bollen, kan du förhindra att man från och med få bollen i skjutställning. Om han kan &'en; t får bollen i skjutställning han kommer att vara en mycket mindre effektiv skytten. När han är på dribbla, kommer din hand över bollen hindrar offensiva spelare från att komma in någon typ av effektiv offensiv position när han plockar upp bollen. Omdömen

värdesätter din försvar Omdömen

Mer än något annat, se till att placera värde på basket försvar. I en tid av basket där spelarna verkar få sin identitet från att göra poäng det är en speciell spelare som värdesätter sitt försvar tillräckligt för att göra det en aspekt av hans basket identitet. Varje dag ser du spelare får upprörd om saknas ett skott men sällan ser du spelare blir upprörda när deras man poäng. För varje gång brottet har bollen och de don &'en; t poäng, är det en mindre punkt ditt lag har att göra mål för att vinna. Det är mycket lättare att vinna ett spel bara behöver att göra mål 40 poäng än det är att vinna ett spel där du behöver för att göra mål 80 poäng. Håll din man och' s. Scoring ner, kommer det att bli lättare att vinna Omdömen

Dessutom leder bra försvar till bra poäng opportunies. Att tvinga en omsättning, en dålig passning eller göra din man missar och få fler rebound möjligheter alla leder till målchanser för ditt lag efter din motståndare kommer upp tom. Omdömen

Detta är värdet av försvar och du måste sätta värde där den hör hemma Omdömen

Dessa enkla tankar hjälper dig att bli en solid försvarare och mer värdefull för ditt lag Omdömen  ...