Spicy Sweet & Juicy Summer Salad

Nötter, frukt, ost och dressing: Jag tror att du kommer överens om att vid någon av dessa ingredienser är skyldig att vara din favorit del av en sallad. Så varför inte kombinera alla dessa till en mirakulös skapelse? You &'; ll tänka alla framtida sallader när du prova detta Omdömen

Här har du krispigt nötter, den saftiga frukter, aromatiska ost, och naturligtvis en läcker ljus dressing till råga på.. Plus med sin kryddiga sötma att väcka dina smaklökar, jag tror att vi har en vinnare! Försiktighet – även om detta kan tjäna en familj, varnas att du kan hitta dig själv slukar allt Omdömen

Spicy Sweet &'; N Juicy sallad Omdömen

Prep tid:. 30 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Portionsstorlek: 4 Omdömen

Ingredienser
◦1 kopp kryddig honung senap Valnötter (eller pekannötter) • 2 msk. honung
• 1 msk. senap
• Cayennepeppar, några streck

◦ en kopp Arugula Omdömen ◦2 koppar Kale
◦1 kopp Spenat Omdömen ◦1 /4 kopp torkade tranbär Omdömen ◦1 /3 kopp Mango
◦1 /3 kopp Peaches Omdömen ◦1 kopp blandade gul, grön och röd paprika, hackad Omdömen ◦1.5 oz. Smulad getost
◦Light vinägrett Dressing: • 1 tsk. Vitlök, hackad Omdömen • ½ msk. Dijonsenap
• ¼ kopp Balsamvinäger Omdömen • 2 msk. Varmvatten
• 1 tsk. Honey
• ½ msk. Olivolja
• Salt och peppar, en skvätt Omdömen

Avstånd
1.Dunk valnötter i ett bad av honung, senap, och några stänk cayennepeppar. Spridning atop aluminiumfolie besprutas med vegetabilisk olja på en bakplåt och grädda i 350 under 10-15 minuter.
2.Mix arugula, grönkål och spenat.
3.Add tranbär, mango, persikor, paprika och get ost .
4.Combine vitlök, senap, vinäger, vatten, honung, olivolja och salt och peppar till dressingen.
5.Mix och njut!

330 kalorier per portion Omdömen 20 g. (bra, friska!) fett Omdömen 5 g. fiber
8,5 g. protein
.