Varför livsstilsval Räkna fertilitet?

Kvinnlig fertilitet kan påverkas av en mängd faktorer och livsstilsval kan vara en av dem. Men det finns flera andra faktorer som kan vara utanför din kontroll, inklusive medicinska frågor som påverkar kvinnlig fertilitet, men detta betyder inte att du avslutar det här eftersom dina livsstilsval räkna mestadels del av fertilitet. Omdömen

Fertilitet manlig samt som kvinna kan påverkas av flera skäl såsom ålder, bäcken störning, oregelbunden ägglossning, låg spermier räkna eller spermierörlighet, förflyttning av spermier, och ärrbildning i reproduktionsorganen hos kvinnan etc. Dina moderna livsstilsval kan också påverka din fertilitet och ditt partner &'; s också upp i viss utsträckning. Om ett par vill bakre friska barn och vill njuta av god hälsa, är det viktigt att de antar hälsosam livsstil. Omdömen

Vad är kvinnans fertilitet? Omdömen

Fertilitet avser förmågan att bli gravid ett barn och en kvinna &'; s förmåga att föreställa sig ett biologiskt barn kallas kvinnlig fertilitet. Om du har försökt att bli gravid med täta eller oskyddat samlag under minst ett år eller minst sex månader om du är äldre än 35 år, då kanske du och din partner fråga din infertilitet och söka betydande lösning på detta.

Det finns flera anledningar av kvinnlig infertilitet att man inte kan kontrollera sig själv, men att upprätthålla en hälsosam livsstil är vad någon kan göra om de verkligen vill ha hälsosam graviditet. I det här avsnittet, I &'; M kommer att dela några enkla insatser som varje mom- till- vara eller kvinna kan göra för friskt barn och graviditet. Dessa insatser kan bidra till att skapa en hälsosam miljö för en sund ägg och spermier i syfte ger den bästa grunden för ett friskt barn Omdömen

Ta en närmare titt på hälsosamma livsstilsval. Omdömen

• Främst och allt äter hälsosam kost. Även om det inte finns någon föreslog kost som hjälper till att främja fertiliteten eller kan öka chanserna för befruktning, men fortfarande bra kost kost med daglig prenatal vitamin som innehåller folsyra hjälper befruktningen och även betraktas som en viktig del av pre uppfattning kost och också tjänar du och ditt barn bra under hela graviditeten Omdömen

&bull. Med att äta hälsosam kost, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam vikt också. Övervikt och undervikt kan hämma normal ägglossning, så för den frekventa ägglossning som sannolikt huva av graviditeten, upprätthålla en hälsosam kost är nödvändig Omdömen

&bull. Schemalägg en vanlig besök på din läkare och vårdgivare. Han kan hjälpa dig att upptäcka eventuella hälsotillstånd (om någon) och även bidra till att behandla dem som kan hota din fertilitet Omdömen

&bull. Kontrollera och styra din stress eftersom enligt viss forskning stress kan sänka oddsen för befruktning, men fortfarande mer forskning behövs för att visa dess inverkan på kvinnlig fertilitet. Under denna tid det &'; s klokt att minimera stress och öva sunda coping metod såsom du kan använda avslappningsövningar och gå yoga eller andra hälsoprogram som hjälper till att minimera stress Omdömen

&bull. Undvik alkohol, rökning, andra tobakskonsumtion och exponering för olika gifter. Omdömen

Håll ihåg att hälsa manliga liksom kvinnliga kommer inte bara att påverka deras enda barn utan också genen för sina barnbarn och kommande generationen också.
.