Självförsvar för kvinnor Simplified

självförsvar för kvinnor kräver inte år av kampsporter utbildning och en svart bälte i några av de mer exotiska system. Det är inget fel med att delta i denna typ av utbildning, men det kan kräva mer tid och ansträngning för att komma till den punkt kompetens än du är villig att spendera. Det finns ett antal olika taktiker som kan implementeras av någon kvinna. Dessa bör vara en del av hennes arsenal av vapen och egenmakt. Omdömen

Brott mot kvinnor ta flera former. Raps är en typisk brott. Det har visat sig att de flesta våldtäkter inträffa av någon som är känd för kvinnan. Många kvinnor gör desto mer sannolikt offer, eftersom de inte är så troligt att slå tillbaka. En del av detta beror på fysisk storlek. Passivt svar beror också på kvinnans uppfattning av sig själv. Framgångsrik självförsvar adresser båda dessa faktorer. Omdömen

Förmodligen den enskilt mest värdefulla taktik självförsvar är att undvika eller förhindra behov av det. Inte placera dig i en position där du kan bli attackerad. Även om en attack kan fortfarande förekomma, bör undvika några av de mer gemensamma aktiviteter som leder till behovet av försvaret vara en del av varje kvinnas försvar arsenal. Detta kan inkludera att hålla dörrar och fönster säkrade. Reser inte ensam, särskilt nattetid eller i ensamma områden. Omdömen

Att vara medveten om din omgivning hela tiden är en viktig försvarstaktik. Du kan lita på dina instinkter när något åt ​​situationen eller den enskilde inte känns rätt. Några av de saker att titta efter är agitation eller nervösa i individen i fråga. Det kan finnas en förändring i andningsmönster och andra tecken på stress, såsom käken och hand bet. Gärningsmannen kan checka ut zoner attack eller titta för att se till att ingen annan är runt. Hållning kan också vara en ledtråd till uppsåt. Omdömen

Varje kvinna bör vara medveten om vilka typer av objekt utgör ett vapen. Detta behöver inte vara ett vapen i traditionell bemärkelse. En kulspetspenna, kan av grönsaker, nycklar eller ett paraply kan varje användas i en farlig situation. En effektiv tumregel är att använda skarpa vapen för att attackera mjukvävnad, såsom ögon, mage och muskelmassa. Hårda föremål, såsom huvudet eller en burk av mat när appliceras på benet kommer att bli mer effektiv. Omdömen

Om du befinner dig i en farlig situation och du har möjlighet att röra sig allt, kom ihåg att det normala mönstret av rör sig i en konfrontation är en rak linje. Den naturliga instinkten är att springa iväg eller att kliva åt sidan eller den andra. I stället anser dig vid spetsen av en liksidig triangel och röra sig mot antingen motsatt punkt i triangeln. Omdömen

Idén om att röra sig i en triangel i stället för en rak linje är bara en aspekt av att göra det oväntade. Om den normala reaktionen skulle vara att dra sig tillbaka, utfall framåt. I stället för att skjuta, dra. Det finns andra saker du kan göra för att hålla din angripare ur balans. Omdömen

Självförsvar för kvinnor består av flera aspekter. Förebyggande och undvikande är den första. Lär dig att använda tillgängliga vapen på ett effektivt sätt. Alltid det oväntade, när du är i en farlig situation Omdömen  ..