Mental Health VS. Emotionell hälsa-Är de relaterade?

Mental Health VS. Emotionell hälsa-Är de relaterade?

Den direkta sambandet mellan psykisk hälsa jämfört med emotionella hälsa är lite som att tala om äpplen och apelsiner. Medan de kan båda verkar vara identiska, är de faktiskt inte samma sak alls. De flesta människor tenderar att beskriva sig själva som antingen en intellektuell person eller en mer känslomässig person. En frisk individ skulle säga att de är summan av båda. Omdömen

Mental och känslomässigt band Omdömen

Men i vår uppfattning att psykisk hälsa och emotionella hälsa tackla två olika delar av vår personlighet, bearbetning och resonemang , de är mycket sammanflätade. Utan en känsla av hög kvalitet psykisk hälsa våra känslor kan flöda och utlösa förödelse på vår personlighet, tillsammans med de beslut vi fattar och hur vi agerar och reagerar på livets situationer. Alternativt bör vi ha en låg kvalitet emotionella hälsa, kan vår mentala skärpa blir lätt förvirrad och gör det nästan omöjligt att fungera normalt. Omdömen

Vad är Mental Health

Tillståndet för din mentala hälsa innebär framgångsrik kognitiv tänkande, eller förmågan att stanna fokuserad med bibehållen, delas och selektiv uppmärksamhet, och förmågan att bearbeta information, lagra information i vårt långtidsminne, förmåga att förstå vad vi hör och ser, tillsammans med funktionen logiskt bearbetning och resonemang. Dessutom handlar det om vilje resonemang, eller möjlighet att göra ett medvetet val eller ett rimligt beslut genom uppsåtlig beslutsamhet. Omdömen

Vad är emotionella hälsa? Omdömen

En användbar och positiv definition av emotionella hälsa kan vara förmågan att uttrycka alla dina känslor på ett lämpligt sätt. Denna definition är knepigt dock att en två-åring kan köra spektrat av alla olika typer av känslor, som trots kan vara normalt för dem, är helt olämpligt för en vuxen. Normalt är positiv förvaltning och ett uttryck för dina känslomässiga handlingar och reaktioner ogiltiga av någon ohälsosam stress eller depression en bra definition av optimal emotionella hälsa. Omdömen

Du kan inte ha det ena utan det andra Omdömen

Det skulle vara omöjligt att föreslå att alla våra vilje resonemang, eller förmågan att göra ett medvetet val bestäms, görs enbart som en mental bearbetningsfunktion. Många av de val vi gör bygger på hur vi känner, som vi älskar och hur vi vill tjäna och betjänas av andra. Likaså många av de känslor vi upplever beror på kognitiv resonemang, i förståelsen av vad vi ser och hör, tillsammans med den logiska bearbetningen som krävs för att hitta orsaken i vårt samspel med andra och hur vi kommunicerar i våra relationer.

I vår sökning för att upptäcka skillnader i mental hälsa jämfört med emotionella hälsa, snabbt blir det uppenbart att de är mycket olika, samtidigt som det är mycket samma. Effektivt hantera båda dessa funktioner i vår personlighet är ett sätt att optimera sin hälsa. Om du gör det kan eliminera höga nivåer av stress och ångest, rädsla, ilska, depression och oro. Djupt inom oss alla, vi har känslomässiga motståndskraft vi behöver för att ta itu med livets dagliga utmaningar att leva med optimal mentala och emotionella hälsa. Däremot kan det ta lite vilje resonemang så att den o
.