Orsaker till Anemia

Anemi är den vanligaste blodrubbningar som uppstår när du inte har tillräckligt friska röda blodkroppar att transportera adekvat syre till dina vävnader. Anemi kan vara mild, måttlig, allvarlig, tillfällig eller lång sikt. De vanligaste symtomen på anemi är trötthet, blek hud, kalla händer och fötter, yrsel och huvudvärk. Behandlingar kan innebära att ta tillskott eller genomgår medicinska behandlingar, men du kan förhindra att vissa typer genom att upprätthålla en hälsosam kost Omdömen

Orsaker:. Omdömen Anemi uppstår när det finns för mycket av blodförlust från kroppen, minskad eller felaktig röd blodkroppar eller destruktion av röda blodkroppar i kroppen. Andra orsaker till anemi är brist på järn på grund av järn-dålig kost, brist på vitaminer som vitamin B-12, folat, etc. Kvinnor under graviditeten är känsliga för blodbrist på grund av blodförlust från menstruation och ökad blodtillförsel krav under graviditeten . Vissa typer av anemi kan ärvas eller orsakas av bristfällig hemoglobin.

Vad du kan göra? Tjäna en tid med din läkare om du har förlängd trötthet eller andra symtom som gör att du känner att du är anemisk. Prata med honom om olika sätt att spara energi och minska trötthet och även rapporterar till honom för eventuella ändringar i energinivån. Du bör också äta gott och ta ordentlig sömn under denna period.
Innan du besöker läkare att du kan göra en del av alla de symtom som du upplever och även lista ut alla mediciner, vitaminer eller kosttillskott som du tar. För att göra det mesta av dina möten kan du även göra en lista med frågor som du kan ställa din läkare. Några vanliga frågor som du skulle vilja veta från din läkare är min anemi tillfällig eller kronisk, finns det några kosten begränsningar som jag måste följa, vad är de tillgängliga behandlingar, vilka är de andra livsmedel som jag behöver för att lägga till min diet är det några andra trycksaker eller broschyrer som jag kan ta med mig, vilka webbplatser ska jag hänvisa etc. Omdömen

Förebyggande:
Anemi kan förebyggas beroende på dess orsak. Järnbrist och vitaminbrist anemi och' s kan förebyggas genom att äta en välbalanserad kost som innehåller bra källor av järn, vitamin B-12 och folat. Kostförändringar eller tillägg kan förhindra dessa typer av anemi uppstår igen. Omdömen

Du kan alltid vända sig till din läkare om din kost och eventuella behov av järntillskott piller. Järntabletter bör alltid tas med vitamin C eller apelsinjuice för att få de flesta av fördelarna. Du borde, &'; t ta dina järntabletter med te, kaffe, eftersom de gör det svårare för kroppen att absorbera järn, även mjölk och andra kalciumrika livsmedel, fiberrik mat, såsom kli, fullkorn, nötter, etc. Du bör alltid gå för livsmedel som innehåller vitamin C, såsom citrusfrukter, meloner och bär, eftersom det bidrar till att öka upptaget av järn och välj spannmål och bröd som är järn-berikade.

De flesta av er kanske börjar må bättre inom några dagar efter påbörjad behandling, men även om du känner dig bättre du måste fortsätta att ta dina mediciner för att bygga upp dina järndepåer. Du borde, &'; t ta mediciner utan att rådfråga läkare och efter att ha tagit läkemedel om du hittar några biverkningar som om du känner för sjuk sedan prata med honom eller henne omedelbart
Vid en familjepost av en ärftlig anemi kontakta din läkare. eller en genetisk rådgivare om din risk och de eventuella risker som du kan förmedla till dina barn Omdömen  ..