Saker man kan göra när Förhindra Jäst Infections

Många av oss är medvetna om talesättet "ett uns av förebyggande är värt ett pund av bot", och detta är kanske aldrig så sant som när det handlar om jäst infektioner. Lyckligtvis finns det några steg ett kan vidta för att undvika en av dessa otäcka infektioner. Omdömen

Hälsofrågor och passform kan inte bara hjälpa till att förhindra jäst infektioner men skyddar också mot andra mindre krämpor. Konsumera en hälsosam kost med ett bra sortiment av färska frukter och grönsaker, borta från sött och "skräp" mat, samt dricka en 8 ounce glas vatten varje timme är en bra idé. Omdömen

Plain, osötad yoghurt är ett bra mat för att hjälpa kroppen parera en svampinfektion. Var noga med yoghurt innehåller levande, aktiva kulturer. Du kan också hitta acidophilus tabletter i din närliggande hälsokost eller vitamin butik. Dessa nyttiga bakterier, som finns i yoghurt, normalt finns i kroppen och avvärja candida. Vitlök tabletter kan också vidtas för att erbjuda ditt immunförsvar ett uppsving. Omdömen

På grund av en kvinna anatomi, kvinnor har jäst infektioner ganska lite lättare än män. Candida är en svamp som trivs i fuktiga, varma och sura platser och en kvinnas vaginal regionen ger en idealisk plats för jäst att växa. Omdömen

Det finns faktiskt vissa livsmedel som uppmuntrar candida tillväxt genom att öka kroppens surhetsgrad. Vissa livsmedel att undvika inkluderar mycket sura livsmedel såsom kaffe, ägg, alkohol, korn, läsk och socker. Tänk på att det kan kräva 25 glas vatten bara för att neutralisera en burk läsk som har konsumerats. Omdömen

Kläderna du bär kan också hjälpa till att stoppa en svampinfektion. Titta att bära bomullstrosor och löst sittande byxor eller kjol. Fundera inte bär några kläder eller om du föredrar bara på ett löst nattlinne. Detta är så att din vaginala området kan "andas" mer adekvat. Omdömen

Om du bada, ta med badkläder så fort som möjligt. Torka dig ner så gott du kan och helst ta en dusch eller bad efter simma. Bada ofta kan också minska risken för en infektion.

Det är vanligt att man har hosta eller en kall från tid till annan. Försök att låta kalla kör sin kurs innan letar efter några läkemedel som förskrivs. Naturläkemedel och homeopatiska medel kan ofta fungerar lika bra som over-the-counter läkemedel när det handlar med symtom på förkylning. Omdömen

Tänk på att inte bara jäst infektioner obehagligt, på lång sikt och extrema fall de kan eventuate till andra komplikationer, inklusive diabetes. För kvinnor som lider av dessa infektioner flesta, söka hjälp av en dietist och en gynekolog för rådgivning och behandlingsalternativ Omdömen  ..