Premenstruellt syndrom PMS symptom, behandling och natur Remedies

Premenstruellt syndrom även känd som PMS hos kvinnor är en samling av symtom som är relaterade till menstruationscykeln. Dessa symtom kan innebära fysiska faktorer eller känslomässiga faktorer. Det är i grunden en kombination av dessa faktorer och humörvariationer som inträffar efter ägglossning till uppkomsten av menstruation. En form av premenstruellt syndrom är premenstruell dysforisk störning i vilken det finns en avsevärd förlust av funktioner på grund av allvarliga symtom.

PMS är mycket vanligt och omkring 80 procent av kvinnor upplever det. Det finns många symtom relaterade till det gör det svårt att räkna ut exakt vad som orsakar PMS att inträffa. Den vanligaste orsaken är oroligheterna i nivån av hormoner eller samspelet mellan hormoner och signalsubstanser i hjärnan.

Symtom - Symptomen av premenstruellt syndrom kan variera kraftigt från kvinna till kvinna. Dessa symtom kan skilja sig åt i längd och intensitet. Symtomen kan vara fysiskt eller psykiskt. Några av de fysiska symtomen för PMS ges här:

1. Uppblåsthet. Detta drabbar ofta kvinnor som de upplever uppblåsthet på grund av vätskeretention Omdömen

2. Viktökning. Många kvinnor går upp i vikt under denna period Omdömen

3. Sleep Mönster: Många känner sömnmönstret förändras under denna tid. Vissa kan sova för mycket och en del för lite. Omdömen

4. Trötthet:. Vissa känner trötthet och utmattning Omdömen

5. Aptit: Det kan bli förändringar aptit i vissa kvinnor leder dem till över äta eller ha vissa cravings Omdömen

6.. Ömhet bröst. Detta är en av de premenstruellt syndrom som kvinnor genomgår

Några av de känslomässiga relaterade symtom är följande:

1. Spänningar
2. Överkänslighet
3. Humörsvängningar
4. Ångest
5. Depression
6. Irritabilitet

Man kan känna igen dessa premenstruella syndrom symtom om du hålla koll på de förändringar som sker under ägglossningen. Ägglossning är vanligtvis runt mitten av cykeln. Om dessa förändringar inträffar runt denna tid och förblir tills menstruationen börjar, de är PMS-symptom. Omdömen

Eftersom diagnosen PMS är svårt att göra, så är behandlingen. Olika metoder och behandling kan användas för att behandla premenstruella syndrom symtom. Också varje kvinna kan behöva en annan metod och vad som fungerar för en kanske inte fungerar för andra

Behandlingar - En del av de föreslagna behandlingar och naturläkemedel för PMS är följande:. Omdömen

1. Övning: Detta är en behandling som är fördelaktigt för kvinnor. Mild till lätt träning om det görs regelbundet kommer att ge mycket befrielse från dessa symtom.

2. Undvik koffein och alkoholintag. Omdömen

3. Skär ner på intaget av raffinerade livsmedel, socker och stekt mat. Omdömen

4. Undvik intag av salt i kosten, särskilt före menstruationer. Omdömen

5. Mediciner: Det finns olika mediciner som finns tillgängliga för att behandla premenstruella syndrom. Smärtstillande, antidepressiva, diuretika och p-piller fungerar för vissa människor. De smärtstillande medel bidra till att minska obehag och smärta orsakad medan diuretika hjälper till att öka hastigheten för produktion av urin som eliminerar överskottsfluid. Anti depressiva ges för att kontrollera humörvariationer hos kvinnor. Omdömen

Ovanstående behandlingar kan vara effektiva för att behandla premenstruella syndrom utan att använda mediciner om de följs regelbundet. En riktig hälsosam kost och regelbunden motion kan lindra bort symptomen. Men i vissa kvinnor kan läkemedel vara nödvändigt att stävja problemet Omdömen  ..