En kvinno Boot Camp i Michigan

Kvinnor i Michigan har några unika möjligheter när det gäller att starta läger. Till skillnad från män, har vi många hängivna Boot Camps som erbjuder utbildning avsedd för en kvinnas kropp. Naturligtvis inte alla program som kallar sig en kvinno boot camp i Michigan faktiskt. Faktum är att många erbjuder samma program som de gör för en unisex klass. Detta är mindre än vad ett kvinno boot camp i Michigan bör erbjuda. Omdömen

Hur är en kvinnas kropp annorlunda? Omdömen

Tja, förutom det uppenbara visste du att kvinnor behöver mer kalcium än män? Kvinnor har också en något högre andel kroppsfett än män. Detta resulterar i en annan balans av elektrolyter i cellerna samt skillnader i metabolisk funktion. Med olika hormoner som östrogen i stället för testosteron också gör muskeln byggprocessen annorlunda för kvinnor. Att ha en boot camp särskilt utformade för en kvinna är nyckeln till en stor kvinno träningsläger i Michigan.

Hur dessa skillnader påverkar mina kvinnors träningsläger i Michigan?

Först en bra kvinnor Boot Camp i Michigan kommer att omfatta övningar som specifikt riktar de delar av vår kropp som samlar mest fett. De enligt armar, höfter, rumpa, mage och lår är alla populära områden och om dina "kvinnor bara" boot camp inte fokuserar på dem, är du inte får ut det mesta av en kvinno träningsläger i Michigan.

För det andra, eftersom en kvinnas kropp behöver olika ingredienser för en hälsosam kost, en stor kvinno träningsläger i Michigan kommer att ha en diet plan som innehåller högre halter av de näringsämnen kvinnor behöver. En unisex kosten plan kommer inte. Omdömen

För det tredje, för att en kvinna för att främja de mest viktminskning några muskelbyggande är oftast nödvändigt. De bästa kvinnors träningsläger i Michigan kommer att innehålla en del vikt eller motstånd utbildning. Utbildningen syftar till att stärka musklerna. Eftersom kvinnor använder olika hormoner en högre repetitionsstyrketräningsprogram som en del av vecko bootcamp rutin är en viktig del av processen. Många unisex Boot Camps över betona denna del av utbildningen och kvinnor får ofta mindre av det än vad de borde Omdömen

Minns …. Omdömen

Hitta kvinnors träningsläger i Michigan som är rätt för dig eller hur " t hårt, nu när du vet vad du ska leta efter Omdömen

Din vän i Fitness, Omdömen

David Krainiak, Michigans Adventure Boot Camp, Celebrity Trainer Omdömen  ..