5 Myter Involvera celluliter och övningar för att bli av Cellulite

Att förstå vad celluliter är och hur att ta bort det kan vara mycket förbryllande. Det finns en hel del växande medie marknadsföring hävdar sin egen strategi är nästa perfekt sak att bota celluliter, men exakt hur är det möjligt att avgöra vad som är mest effektivt. Jag har upptäckt att det bästa svaret är definitivt lära exakt vad den verkliga orsaken till celluliter är sedan utforska dem som framgångsrikt minskat sin celluliter som hjälper dig att följa deras prestation. Anges här är fem missriktade föreställningar om celluliter samt övningar för att bli av med celluliter. Gissa vilket är sanningsenliga och som är falska.

Myt 1:. Celluliter är en särskild sorts fett Omdömen

Du kanske tänker att celluliter kan vara någon annan typ av överflödigt fett på grund av det sätt som det verkar vara. Det har att funky, keso utseende. Anledningen till det är pinsamt design är att den bindväv som håller fettet på plats är honung-kammade formad. Medan vi blir äldre bindväv förlorar det fasthet som gör det möjligt för fettdepåer att bukta igenom. Detta leder sedan till uppkomsten av celluliter. Svaret på denna missuppfattning är falskt. Celluliter är faktiskt fett som alla andra typer av fett i kroppen.

Myt 2: Endast över vikt människor i slutändan får celluliter.

Du skulle nog tro att ju mer överflödigt fett någon har på kroppen skulle göra dem en trolig kandidat för celluliter. Med detta sagt, det är inte det faktum. Celluliter kan ses i tunna damer också. Hur är det möjligt? Tja, återvänder till Myt 1, om vi arbetar aldrig våra egna muskelgrupper i fysisk aktivitet ofta då bindväv också kan få ynklig. Vilket innebär att denna missuppfattning är också felaktig, eftersom celluliter kan dyka upp i alla kroppstyper.

Myt 3:. Ingenting kan bli av med celluliter Omdömen

Efter att ha provat flera lösningar eller ens metoder, många kvinnor kan känna sig hopplöst. Kanske damer som har genomgått en tyngdförlustsystem, och även har sjunkit övervikt, men ändå närvarande har celluliter kan vara ganska frustrerad. Jag säger alltid om det finns en vilja finns det en väg. Det har faktiskt funnits kvinnor som har minskat sin egen celluliter utseende oerhört och du kan replikera att segern själv. Jag ska gå in mer i detalj om detta ämne nedan.

Myt 4: Fettsugning eller dyra salvor är det enda sättet att bli av med celluliter.

Alla kirurgiskt ingrepp som gör sig av med fett, gör bara det. Fettsugning kan inte ändra upp utseendet av fett. Så i slutändan, kommer du att ha mindre överflödigt fett men celluliter kommer fortfarande ses. Såvitt krämer och lotioner går, finns det inget sätt för en salva för att penetrera genom porerna och huden och bränna upp fett. I bästa fall kommer produkten eller någon typ av anti-celluliter produkt strama upp huden. Förstå att epidermis är inte utmaningen, och den grundläggande orsaken till celluliter ligger i muskler och bindväv områden.

Myt 5: Fokuserad övningar för besvärliga områden kan bidra till att eliminera dina celluliter.

Nu när du förstår den främsta orsaken till celluliter är det en no brainer som utövar att bli av med celluliter skulle bestå av rörelser som använder musklerna runt oroshärdar. Det är också en av de bättre metoder för att ha vackert formade lår och en fast ryggen. Jag kan tala av egen erfarenhet att min egen rumpa fick en hel del mindre. Det var fantastiskt!

Här är en lista över de bästa övningar för celluliter minskning som du kan inkludera i din träning rutin för maximal framgång: Omdömen - squats Omdömen - knä hissar stående Omdömen - knä hissar liggande på sidoOmdömen - utfall Z - plankan (med fötterna på en stol eller på marken) Omdömen - helt enkelt klämma din botten eller övre lår tillsammans Omdömen.