Fibromyalgi Hjälp - Var hittar du It

Lär dig allt du kan om fibromyalgi. Läs inte bara om sjukdomen utan också om hur FMS påverkar dig och dem omkring dig. Du måste ta kontroll och lära sig att hantera framgångsrikt med detta villkor varje dag. Det är ditt ansvar att upptäcka vad som fungerar bäst för dig. Ju mer du vet och förstår om din sjukdom, desto mer "normal" du kommer att känna. Detta innebär att erkänna och acceptera fibromyalgi som en del av er. Lär dig att ändra din livsstil för bäst kontrollera dina symtom. Det innebär också att hjälpa andra att förstå vad du går igenom, oavsett om de är vänner, familj eller arbetsgivare. Omdömen

Det är upp till dig att hålla fast vid din behandlingsprogram. Din läkare och andra medlemmar i din medicinska team har gett dig rekommendationer och idéer, men det är upp till dig om du väljer att följa deras råd. Omdömen

Information Therapy

När du läkare förse dig med hälsoinformation som gör att du kan fatta välgrundade beslut om din vård, du tar emot informationsbehandling. Detta hjälper dig att delta i ditt eget välbefinnande och därmed minskar användningen av hälso- och sjukvårdsresurser. Genom att öka din kunskap, kommer du att öka ditt självförtroende i din förmåga att hantera ditt fibromyalgi ansvarsfullt. Omdömen

Bibliotek

Kolla din lokala bibliotek för böcker, tidningar, audio och videor på fibromyalgi. Fråga din chefsbibliotekarie eller en forsknings bibliotekarie, om biblioteket är så utrustad, för att få hjälp med att hitta information. De älskar att hjälpa! Många bibliotek tillhör ett nätverk så att om den bok du söker finns inte i ditt lokala bibliotek kan du ändå låna det genom fjärrlån. Du kan också kolla in lokala högskolor och universitet, särskilt om de har medicinska program. Omdömen

Ta anteckningar medan du läser. Du kommer inte ihåg allt – ingen kan – men speciellt om du upplever kognitiva brister. Håll din information organiserad, kanske i en lösbladspärm med märkta flikar. Glöm inte att skriva ner källan för varje ton så att du kan gå tillbaka efter behov. Omdömen

Internet

Det finns bokstavligen hundratals webbplatser på fibromyalgi. Några av dem kan klassas som "auktoritär", vilket innebär att innehållet är skrivet av en läkare, forskare, statlig myndighet eller annan läkare. Fibromyalgiker precis som du, men har skrivit en stor del av innehållet som du hittar. De skriver om sina symtom, vad de har försökt, vad fungerar eller inte fungerar, hur de klarar sig och vad de har lärt sig. Omdömen

Med så mycket innehåll tillgängligt, måste du vara försiktig eftersom mängden information kan vara överväldigande, komplicerade eller bara förvirrande. Många välmenande, omtänksamma individer ge medicinska råd men har ingen legitimation eller medicinsk bakgrund. Eftersom det inte finns två fibromyalgipatienter är likadana, är du sannolikt inte att hitta konsekventa behandlingsrekommendationer. Den bästa strategin är att samla in information och sedan dela den med din medicinska team. Omdömen

stödgrupper

Om du har problem att ta sig runt, sedan en virtuell Internet stödgrupp kan vara det bästa alternativet. Yahoo! Grupper har både stora och små grupper att välja mellan. Se till att gruppen modereras för bästa innehållets kvalitet. Omdömen

Kontrollera med din läkare eller sjukhus för information om eventuella lokala stödgrupper. Besök ett par, om möjligt, att jämföra ledarstilar och visa hur du passar in. Omdömen

Stödgrupper är bra för familjemedlemmar också, eftersom de kan hjälpa dem att anpassa sig till ditt tillstånd med andra som upplever samma sak Omdömen  ..