Baby Boomer Success Strategi: du väljer: Din frihet eller din Story

Ditt liv är fullt av stunder av val. Du kan svara på varje ögonblick bygger på gamla mönster, gamla historier, (medvetna eller omedvetna) eller så kan du välja att reagera från en ny plats på frihet från det förflutna. Du kan göra nya val som gör att du känner dig levande och fri. Det är ditt val. Omdömen

Den gamla historien jag talar om är inte sagan historien din mamma sagt innan sängen på natten, men det är den gamla historien vi dra runt som en stor påse med onödiga stenar. Att hålla denna historia levande avlopp din livskraft, din energi, och din alldeles lycka. Att hålla denna historia kommer gör att du kan vältra sig och förbli ett offer. Om du väljer, och det är ett val, att släppa taget om denna historia du kan hantverk ett nytt liv baserat på triumf, i stället för offer. Omdömen

Det låter kanske naivt att säga att du kan välja, men du kan . I själva verket kan du inte bara välja din berättelse, kan du skriva din berättelse. När allt kommer omkring, du är inte död ännu! Det första steget i denna process är att helt enkelt sluta tala om den gamla historien. Den gamla historien som gör dig ett offer. Den gamla historien som gör det omöjligt för dig att gå vidare. Släpp den gamla historien. Det gamla historia är över. Den gamla historien bara dra ner dig. Omdömen

Nästa steg är att ersätta din gamla historien med en ny berättelse, en som är full av tacksamhet. Sanningen är, det är ditt liv, så även om du inte kan ändra det förflutna, kan du ändra hur det påverkar dig. Om något tragiskt hänt dig i det förflutna, du förlorat en nära anhörig, drabbades av en skilsmässa, inte på något du försökte göra, kan du ändra hur situationen påverkar ditt liv i dag genom att räkna ut vad du skulle lära av händelsen . Genom att skriva om historien i ett av tacksamhet, lärande, och framåt, kan du förvandla historien från ett offer berättelse till en av empowerment. Omdömen

I slutändan är det ett val som handlar om att vara fri, eller hängande på till den gamla historien. Genom att helt enkelt ändra din reaktion på en situation, kan du göra historien en som visar din makt, din seger över förtryck, din framgång klättra ut ur förtvivlan, er glädje efter att ha lidit av depression. För att åstadkomma detta, måste du vara mycket medveten om hur du reagerar på varje situation, och sedan lära sig att vända negativa tankar till positiva tankar. Omdömen

Välj ett område av ditt liv som är viktigt för dig. En av nycklarna till att ändra din berättelse är att välja ett mål som verkligen betyder något. Helst kan du hitta något du vill ha mer än något annat. Detta kommer att hjälpa till att hålla dig dedikerad. Omdömen

Var specifik. Hela idén med att välja din egen berättelse kan tyckas alltför förenklad. Här är hur man kan vara mer specifik:

Var realistisk. Ställ en realistisk tidsram för att slutföra din berättelse. Omdömen

För att välja att vara frisk i stället för att säga att jag vill komma i form överväga att binda dig till detaljerna, såsom "Jag vill gå ner 3 inches från mina höfter eller jag vill att gå i 40 minuter tre gånger per vecka. Omdömen

Först det kommer att kännas onaturligt, men snart kommer det att kännas lika naturligt som att andas, om du gör arbete och praktik. Din första uppgift är att acceptera att man gör har ett val Frihet, eller hänga på din gamla historien Omdömen  ...