*** Hur man hålla Motiverad När ett Goal

Detta är förmodligen den svåraste delen av att sätta mål. Men det är också en av de viktigaste aspekterna att faktiskt uppnå dina mål. Alla har haft erfarenhet av att sätta ett mål, särskilt efter vintern semester, och det är spännande för de första dagarna. Vi drar oss ur sängen ett par minuter tidigt och är mycket tillägnad märkning som extra uppgift utanför vår lista. Ställa målet är fortfarande ny nog att vi kan känna hur det kommer att se ut för att utföra det. Vi kan höra andra gratulera oss och detta driver oss att gå vidare och göra de saker som kan vara obekväma men nödvändiga. Omdömen

Efter några veckor, om livet börjar komma i vägen. Någon i familjen blir sjuk eller om du har en nödsituation på jobbet och du missar gör din åtgärd steg den dagen. No big deal du kommer att göra upp för det i morgon. Emellertid kommer i morgon och du är för trött för att få upp att några minuter tidigare. Du minns inte längre riktigt varför du vill gå upp tidigt i första hand. Du ser inte själv utföra ditt mål ganska så tydligt. Det är vägen ut i fjärran. Du kan &'en; t höra orden andra människor säger längre. Sängen känns alldeles bra och det är mycket viktigare att få det extra par minuters sömn. Omdömen

Om detta låter bekant än fortsätta läsa eftersom jag kommer att dela med dig nyckeln att vistas motiverade och faktiskt åstadkomma de mål du satt Omdömen

Ställ dig upp för att lyckas med alla dina mål genom att ta tre viktiga ingredienser: a. stark varför, ansvarighet och visualisering Omdömen

Din varför måste vara tillräckligt att den stark. kommer att bära dig igenom alla de svåra tider. När jag ville att förlora den extra vikt det utfrågningens &'; t nog bara att gå ner i vikt för mig, eller för att kunna passa in i mina söta kläder igen. Det var inte och' t nog att jag skulle må bättre och har mindre hälsorisker genom att förlora de trettio pounds. Jag hade provat alla dessa whysna och fortsatte att göra dåliga val av livsmedel. Min starka varför var min dotter. Jag såg påverkan jag hade på henne. Jag såg att hon började göra samma dåliga livsmedelsval som jag hade gjort de senaste åren. Detta skrämde mig eftersom jag vet hur mycket barnfetma har ökat. Jag visste att om jag fortsatte att vara en dålig förebild att jag skulle ställa min dotter för att kämpa hela sitt liv. En stark varför är viktigt att nå ditt mål. Omdömen

Ansvar är den andra viktigaste ingrediensen. Du måste ha människor i ditt liv som du respekterar nog att inte vilja göra dem besvikna eller göra dem besvikna. Detta kommer att hålla dig framåt mot ditt mål konsekvent. Detta är vad som flyttade mig att gå med Jean Sumner att skapa World Wellness utbildning. Jag visste att detta skulle tillåta mig att sätta allt jag har lärt mig under årens lopp i praktiken. Ännu viktigare, det skulle göra mig till svars för min mat och motion val. Jag visste vad man ska göra och vad du ska äta. Nu var jag ansvarig inför inte bara en person utan även tusentals människor. För mig var några starka motivation. Nu du inte &'en; t behöver ta det till denna extrema. Bara hitta en kompis eller två som är villig att hjälpa dig. Hitta människor i ditt liv som kommer att uppmuntra dig utan att lyssna på dina ursäkter. Omdömen

På regelbunden basis, visualisera dig själv att nå ditt mål. Gör detta visualisering så levande som möjligt genom att inkludera alla dina sinnen. Vad innebär framgång ser ut för dig? Vad betyder det luktar? Vad hör du omkring dig? Vilka ord du talar på vägen för att nå ditt mål? Vad har ni tänkt som har lett dig att nå ditt mål? Vad har du varit känslan med dina händer och din kropp? Vad har du fått känslan med dina känslor och ditt hjärta? Omdömen

Nu när du vet de viktigaste ingredienserna finns inget som hindrar dig. Du förtjänar det bästa och kan uppnå något mål som du ställer ut för att åstadkomma Omdömen  !.