Hur att bekämpa influensa med C-vitamin Supplements

"Hur bekämpa influensa?" Om du är orolig för effekterna av influensa bugg på din familj i år, är du antagligen ställa denna fråga. Om så är fallet, kommer du vill lära dig mer om C-vitamin tillskott.

Denna fantastiska naturläkemedel är lätt att hitta, billig och säker och effektiv. Det smakar ens bra, med en trevlig citrusy smak så att du inte kommer att behöva kämpa med dina barn för att få dem att ta den. Omdömen

En naturliga immunsystemet Booster Omdömen

Du och din familj kommer utsättas för vad virus går runt den här säsongen. Det finns ingen väg runt det, om du bor mitt i en öken någonstans.

Men du behöver inte nödvändigtvis vara i händerna på dessa små mikrober. Om du strenthen ditt immunförsvar, kommer det att hjälpa din kropp att kämpa mot mikroskopiska inkräktare mer effektivt. Omdömen

C-vitamin för influensa skyddar dig på två sätt. Den första är genom att hjälpa kroppen att göra kollagen. Vad i helsike är kollagen? Det är ett protein som håller celler i kroppen frisk, särskilt de som finns i din andnings- och matsmältningskanalen. Starka friska celler kan lättare stöta bort de elaka virusangrepp. Omdömen

Detta vitamin är också en kraftfull antioxidant. I denna roll, hjälper det att förstöra fria radikaler, som angriper cellerna och göra dem mer benägna att falla offer för virus anfallare. Omdömen

Extra doser av detta vitamin kan hjälpa till att få över influensa snabbare bör bugg bita .

Hur mycket ska du ta? Omdömen

En till två gram per dag är ett bra ställe att börja. Vissa människor upp det till tre eller fyra gram per dag, om de börjar visa symptom på en virusinfektion. Men höga doser av detta vitamin kan ge magbesvär och diarré, så ökar och minska doserna gradvis för att undvika problem. Överskott C-vitamin utsöndras från kroppen, så överdosering är vanligen inte ett bekymmer. Omdömen

Ett enkelt sätt att lägga till mer av detta näringsämne till din diet är att göra din egen vitaminvatten. Köp pulveriserad askorbinsyra, vilket är det vetenskapliga namnet för detta vitamin. Tillsätt en till två gram av pulvret till en liter av en 50-50 juice och vatten-blandning. Smutta det mellan måltiderna, eftersom askorbinsyra kan störa din magsyra.

Vänta inte att bli en influensa offer i år. Öka ditt immunförsvar nu genom att lägga till C-vitamin tillskott till din influensa fighting arsenal Omdömen  ..