Den första av sju Sins i fetma -den Car

Den här artikeln riktar sig inte till någon woeful synder som du för närvarande åtnjuter som orsakar din fetma. De synder är vad är samhället skapar, som gör det svårt för dig att gå ner i vikt. Omdömen Jag känner att du behöver för att förstå vad dessa synder är, i hopp om att du kan lära dig att göra förändringar i din livsstil som kommer bättre . din allmänna hälsotillståndet
jag beskriver fetma som ett villkor, eftersom det är en stat som har utvecklats, inte på grund av ditt val; men som en naturlig utveckling, på grund av bekvämligheten med västerländsk stil att äta. Denna typ av att äta ger dig små möjligheter att fysiskt bränna bort kalorierna som ska användas som en produktiv energikälla i en aktiv livsstil. Omdömen Bantning är inte ett botemedel för fetma, eftersom det skapar fattigdom och misär med liten säkerhet om att du kommer inte att få tillbaka vikten igen. Bantning leder dig ner en spiral av flera föreningar med mat och mindre känslor av kontroll i dina matvanor.
Som en kvalificerad arbetsterapeut, jag lära människor praktiska sätt att säkra och självständig verksamhet i det dagliga livet, som till stor del har varit med svaga äldre med flera hälsoproblem. Jag ser människor med fetma har liknande svåra problem och men med begränsade lösningar för att vara säkra och hälsosamma.
Jag har ungefär ett dussin böcker från biblioteket som diskuterar alla aspekter av övervikt och varför människor har nått den storlek de har. Alla böcker gör för intressant läsning, eftersom varje bok använder en annan inriktning för att diskutera problemet med övervikt.
Ämnet har blivit en politisk och en social diskurs, på grund av alla de många negativa hälsokonsekvenser som fetma raser . Du som individer är därför inte helt att skylla på, men du måste se varför du "mata" företags nivå av framgång och fundera på hur du kan förändra ditt liv för att göra dig en mer hälsosam och aktiv person.
Från min eget perspektiv, anser jag den värsta synden i det västerländska samhället är vår totala beroende av bil som fordon för transport. Vi har helt tagit bort vår funktionsförmåga använda några andra former av transporter, till exempel att gå några kvarter för att plocka upp en tidning, en kartong av mjölk, eller en cykeltur för att besöka biblioteket.
Mitt mål genom dessa kommande sju tidningar är för dig att titta på din miljö utanför ditt hem och tänka på hur du kan övervinna de synder som är "utfodring" din övervikt. Omdömen Tänk på detta som en övning mot en sund livsstil. Hur skulle du kommer till affärer, till biblioteket, för att besöka vänner eller din läkare om du inte har din bil för att ta dig dit?
Vad sägs om detta för en krypande scenario! Jag ser människor som betalar pengar för att ansluta sig till ett gym. De kör på gym, spendera pengar på att bära snygga kläder och löparskor; de använder gymutrustning, såsom trappklättrare, löpning och maskiner cykel samt fortsätta att titta på TV. De kan faktiskt utföra de flesta av dessa övningar som kan fyllas på en daglig basis utan att ens betala för dem! Omdömen jag inte längre använda ett fordon, eftersom jag behöver sällan en i Vancouver. Liksom alla stora staden, har parkering ett fordon i Vancouver blivit en dyr premie; med cykling att bli en mycket bättre stöd alternativ för transport i en stad.
Som en del av din kamp med fetma, vänligen leta efter andra sätt som du kan komma runt kvarteret så att du är mindre beroende av bilen sitter utanför för att få runda. Du har fått ben att använda, så använder dem för att skapa en mer aktiv livsstil Omdömen  ..