*** Alternativa praxis för hälsa och personligt välbefinnande för Family Caregivers

Vill du ha en lång, friska, glada och meningsfullt liv? Eftersom det och' s “ National Hälsofrågor månad, &"; som gör det en perfekt tid att engagera sig alternativa metoder för din hälsa och personligt välbefinnande. Om du är en familj vårdgivare förbundit sig att hålla sig frisk, kan du överväga dessa tangenter för att hålla dig på rätt spår Omdömen

Under min livstid att vara en pionjär när det gäller att förankra icke-traditionella och alternativa vägar till personlig utveckling, I &';. Ve identifierat dessa nycklar som är nödvändig för att skapa hälso, glad och meningsfullt liv. Omdömen

Upptäcka kraften i ärlighet med dig själv och andra. Omdömen Känsla och uttrycka dina äkta känslor.
tal från sanningen . din egen erfarenhet
Shining mot bakgrund av villkorslös kärlek och acceptans på dig själv och på din skugga, vilket möjligt för dig att uttrycka fullt
erkänner de känslor som stödjer dig att göra val som &';. rätt - för dig .
Uppleva hemligheten med att vara lycklig utan anledning.
förstå hur, genom att vara riktigt vem du är och uttrycka sanningen om din egen erfarenhet, du bidrar till det kollektiva bra för läkning och återställa den bräckliga planet vi leva på! Omdömen känsla och uttrycka äkta känslor ärligt med sig själv och andra är en direkt väg att ansluta till våra hjärtan. Vid tiden vi in ​​grundskolan, de flesta av oss hade stängt ner och inte uttrycka våra äkta känslor. Vi hade förlorat denna dyrbara hjärta anslutning Omdömen

Vårt hjärta energi är där vi kontakt med essensen av vilka vi är - vad man än kallar denna energi att &';. Är vår individuella uttryck för livet, älskade, Gud, Skaparen, medvetande eller Source. När vi stänga från vårt hjärta energi, främst känner vi låg självkänsla och upplev en ändlös ström av meningslösa och negativa sinne prat Omdömen

Kanske du och'. Ve haft erfarenhet, när de söker att fatta ett beslut, att din kulturella eller religiösa utbildning sade, “ Gå till höger, och" men din inre knuffar sade, “ Gå vänster &". Så du lita på att den inre knuff, “ gå till vänster, och" och det visar sig vara ett mycket bra beslut Omdömen

Om du &';. har varit medveten om denna erfarenhet, kanske du frågar, och" Vad händer &"; Från min erfarenhet, det knuffande som säger och" gå till vänster &"; kommer från hjärtat energi eller intuition, och det &'; s essensen som vi uttrycker vårt inre vetande Omdömen

Hur kan vi ställa in denna inre knowingness regelbundet.? Kan det vara så att genom att lära sig tala från sanningen om våra egna äkta känslor, kommer vi naturligtvis få tillgång till vårt hjärta energi och inre vetande? Som ett mycket litet barn, gjorde vi öppet detta - tills vi kulturellt betingade att det är “ inte trevligt &"; för att uttrycka vad vi verkligen känner. Nu är det &'; att s möjligt återupptäcka att komma från vårt hjärta energi skapar goda känslor och äkta självförtroende Omdömen

När vi talar från sanningen av våra äkta känslor, fritt från vår kulturella konditionering, upptäcker vi känslor är varken. rätt eller fel. De är bara. Vi kan då lysa ljuset av kärlek och acceptans på våra inre jag och vår inre skugga. Med denna inre acceptans, vi dras naturligtvis erkänna fler av våra äkta känslor. Vi odlar en inre vilja att uttrycka äkta känslor i livet som intygar kommunikation med andra.

Vi börjar återhämta sig de energier som har hållits i vår skugga. Hur? Som vi ser alla äkta känslor vi och' ve bedövad ut och kunde inte säkert uttrycka hela vårt liv eftersom de inte var socialt acceptabelt, börjar vi se källan till vad som blev vår skugga själv. Som vi lysa ljuset av kärlek på vår skugga och alla de begravda outtalade känslor, tar vi kraftfulla åtgärder för att läka och bemyndigar oss. Omdömen

Ju mer jordad vi kan vara i uttrycka inre knowingness vårt hjärta energi, desto gladare vi är. Till synes utan anledning, svämmar över vårt liv med roliga, glädje och skratt. Omdömen

Ju mer vi talar och skriver från sanningen av våra egna erfarenheter och känslor, desto bättre vi känner oss själva. Detta bidrar till att läka våra inre barn energi, ett avgörande steg för att öka vårt medvetande. När vi höjer vår nivå av medvetande, vi är bättre på att bidra till kollektivt projekt av helande och återställa planeten Omdömen  ..