Soul-Full Äta Närande oss från Inside-Out!

Vid varje given tidpunkt om en i tre amerikanska vuxna försöker gå ner i vikt, och medan deras meritlista för att försöka är bra, är inte deras meriter för att lyckas. Varför? It &'; s på grund av typiska kost tillvägagångssätt är en baserad på brist, fattigdom och begränsning … det finns en mycket enklare, mycket mer tillfredsställande sätt. Folk kunde ge upp bantning strider och livsmedels krig för evigt genom att bara inse en sak. De flesta människor och' s omättlig hunger har ingenting att göra med hur mycket mat de äter alls. Vad de flesta människor som känner sig ständigt ouppfyllda är verkligen sugen på den djupaste nivån är kärlek

En grundläggande missuppfattning att taints vår värld utgör också grunden för de flesta varje diet som &';. Någonsin s tänkts &ndash ; att vi bara våra kroppar. Ändå är en människa så mycket mer än bara en fysisk form. I sanning, vi är Souls har vad är tänkt att vara härligt välsignade erfarenhet av att bära en kropp under en tid. Omdömen

Om vi ​​ser på oss själva på detta sätt, en helt ny värld av uppfattningen öppnar upp till oss, inklusive det sätt som vi ser diet. Vi inser att det största nöjet kommer från att vara i fas med vad genljuder i våra själar, inte nödvändigtvis från att göra vad vi tycker tillfredsställer våra fysiska kroppar. Ur detta perspektiv, äta gott och ndash; “ bantning &"; om du – blir bara en del av en större anslutning till vårt sanna jag. Det blir ytterligare ett sätt för oss att ge näring åt vår anslutning med vilka vi verkligen är ett sätt på vilket vi visar egenkärlek Omdömen

Så många dieter don &'en;. T arbete eftersom de endast erkänner de ytliga aspekterna av oss. Våra kroppar få övervikt, därför att de är perfekta indikatorer på vår miljö – både internt och externt. Oavsett är dold internt inte kan håller sig gömda länge – våra själar kommer projicera det utåt så att vi kan uppleva det på det fysiska planet. Övervikt är vår tunga, un-glada tankar om oss själva eller våra oroliga liv, projiceras utåt. Dess närvaro är bara en signal om att vi är ute ur samband med oss, eller ur fas med livet som det var tänkt att levas. Det primära sättet att upprätthålla en idealvikt är genom att hedra din egen och komma i fas med din själ. Förälska sig i ditt liv och se vad som händer härnäst!

Grundprincipen Soul-Full Äta – Ät med kärlek, vad och' s. Vuxit med kärlek, tillagade med kärlek och serveras med kärlek

Om vi ​​hedrar och ansluta till vår själ-själv, kan vi ta en helt annan inställning till kost – en med ingen berövande Omdömen. Vi kan äta vad vi vill, när som helst vi vill, så länge det är verkligen främja vår anslutning till vår gudomlighet. Att &'; s fångsten. Vilken mat faktiskt berömma vår gudomlighet och främja vår anslutning till våra själar och som inte gör det? Det svaret är enkelt … Den mest näringsrik mat är det som medvetet odlas, kärleksfullt utvalda och beredda, och uppmärksamt ätit.

* Medvetet vuxit Omdömen avser livsmedel som produceras i harmoni med större miljö – desto större själ finns i hela skapelsen. När maten odlas på detta sätt, med en djupare anslutning och vördnad för naturen, i sig förenar den oss till “. Helheten &"; För mig är medvetna medel agerar på ett sätt som visar att du förstår alla konsekvenserna av dina handlingar. Du är medveten om att det sätt du pratar, agerar, tänker och utföra dina dagliga affärer påverkar dig själv och andra. Så när vi äter mat som odlas medvetet, vi lättare känna oss som en intim del av livets kretslopp. Medvetet odlade livsmedel inkluderar de som odlas utan konstgjorda ämnen såsom hormoner, kemikalier, bekämpningsmedel och användningen av genteknik. Utan sådana falska störningar, dessa livsmedel maximera nyttan av solljus, vilket gör att vi kan ta emot den största energiutbytet möjligt. De innehåller viktiga jord energi och detta överförs till oss. Omdömen

* Kärleksfullt utvalda livsmedel Omdömen är dem vi väljer att komplettera våra egna unika, individuella behov, liksom de livsmedel som vi vet vi kommer att njuta, såsom de som är färska och lokalt odlade. Väljer att äta bara mat som vi verkligen älskar och lockas till med alla våra fem sinnen eliminerar automatiskt livsmedel som vi tenderar att äta på flykt eller bara för att fylla våra magar. Att äta mat som vi tar hand att välja främjar en större känsla av själv erkännande och själv vördnad.

* omsorgsfullt tillagade livsmedel Omdömen görs på ett sätt som frigör deras vitalitet. Dessa rätter kan vara enkel eller elegant, men de skapas och tjänstgjorde på ett sätt som förstorar mat &'en; s näringsvärde – i en miljö som känns balanserad, vårda och hälsosam. Dessa egenskaper sedan genomsyras energiskt i maten.

* Konsumerar mat uppmärksamt
innebär att äta med medvetenhet och tacksamhet för allt arbete och positiva energi som har fokuserat för att ge bounty på att avnjutas. Uppmärksamma inte bara vad som finns på tallriken – men också hur vi äter det – är ett kraftfullt sätt att öva konsten av äkta närvaro Omdömen

Varför “. Enkel &"; Kan vara svårt - Ät med kärlek endast det som har odlats, beredda och serveras med kärlek
Det låter enkelt.. Tja, är sanningen alltid enkelt, men då vi människor lägger till komplikationer. Och det verkar som vi är experter på att komplicera vår värld. Särskilt under de senaste åren, många av våra “ förskott &"; har fört oss långt ifrån ett erkännande av den perfekta balansen, enkelhet och medfödda ordning i oss själva och i allting. Utveckling och spridning av kemiska tillsatser och konserveringsmedel, bearbetas och snabbmat
har påverkat oss på många sätt och ndash; och inte till det bättre. Industriella metoder tar livet ur mat och sedan tillverkarna har lagt syntetiska “ smak &"; och “ skal &"; tillbaka in i den. Tyvärr är vår en gång viktigt, Ljusa, naturlig mat-försörjning nu upstaged av det stora utbudet av förändrade, högförädlade livsmedel.

På grund av detta, att upprätthålla en balanserad, älskande förhållande till mat har blivit svår. Vi har blivit så långt från den ursprungliga vägen för enkelhet som vi nu behöver vägledning för att genomföra en av våra mest naturliga funktioner – äta. Men äta mat isn &'; t tänkt att vara ett hinder att övervinna, en knepig, eller en situation av rädsla; det &'; s tänkt att vara en trevlig del av livet. Det bör också vara det mest naturliga och inneboende del av tillvaron. Anledningen till att det är inte så många, är att vi har lärt oss att vanära liv, och i sin tur känslor i våra kroppar, de fordon i våra själar. . Detta är dock inlärt beteende Omdömen

Tänk tillbaka på en dag för många år sedan när du satt i en grundskola klassrummet, att veta att du var tvungen att gå på toaletten utan i stället valt att vänta tills “ rätt . tid &"; Vår “ civiliserade &"; samhällen har institutionaliserat liv, har gjort oss överensstämmer med våra mest grundläggande behov i vad “ passar &"; i. Det har fysiskt ingrodd i oss att våra egna individuella komfort kan läras ut till oss, lämpligt uppfyllda och även dikteras för oss, från källor utanför oss själva. Att &'; s varför det verkar nästan omöjligt dessa dagar att lita på oss själva att göra val som lätt främjar tillfredsställelse och välbefinnande. Det enda sättet att komma tillbaka till en enkel, glad upplevelse med mat är att medvetet göra handlingen att äta helig, helt personligt, och hedra en &'; s djupaste behov Omdömen

något att tugga på <. br>

Tillbringa fem minuter meditera eller skriver om följande frågor. När du var ung, fick du beröm för efterbehandling varenda tugga på din tallrik? Var du någonsin tvingas till att äta även efter att du kände fullt genom att höra om de svältande barn i andra delar av världen, eller hur andra led och offras för att förse dig med din måltid? Om så är fallet, då är det &'; s troligt att skuld har färga din värld när det gäller att äta – skuld för att inte äta tillräckligt, eller skuld för att äta för mycket. Vi är alla födda med en intern komfort sökande mekanism. Men för många av oss, det &'; s som finnas omprogrammeras för att vara ur smäll av skuld inneboende i vår rädsla baserade sociala villkor. Om det &'; s som finnas fallet för dig, inser nu att det &'; s-tid till ge upp skuld Mössor och äter bara vad resonans med din själ Omdömen  !.