Guide till antinutrienter i foods

< p > Näringen finns i livsmedel som får användas av kroppen för att hålla sig frisk och utföra sina många funktioner . Men å andra sidan finns det näringsämnen som finns i livsmedel , speciellt växter , som arenot diger ; dessa kallas antinutrienter . Till skillnad från näringsämnen och ndash; som kroppen kan absorbera &ndash ; antinutrienter arbetar för att blockera denna absorption , vilket minimerar de fördelar vi får
< p > Generellt du inte &'en ; . t oroa sig alltför mycket om antinutrienter om du konsumerar en balanserad kost . Men för dem som är i riskzonen för undernäring , kan antinutrienter göra tillståndet mycket värre . Även personer som håller med en diet som huvudsakligen består av baljväxter och spannmål löper större risk för att konsekvenserna av antinutrienter . Omdömen < p > Läs mer på http://www.belmarrahealth.com/antinutrients-in-foods/
.