Paleo Kale Recipes

Paleo grönkål vegetabiliska fettsnål recept. GRATIS Paleo Saut é ed Kale Bok Choy recept, ångas Kale recept och Paleo Kale soppa recept. Njuta Paleo Vegan Kale Recept. Kale är en idealisk grönsak i Paleo dieten. Kale är en medlem av kål familjen. Överväg av vissa som en vild kål. Kale varierar i färg från grönt till lila med krusiga blad. Mejeri elimineras från Paleo Diet och grönkål är en bra källa till kalcium. Dessutom grönkål innehåller C-vitamin, betakaroten (antioxidanter), klorofyll, mangan, järn och kalium. Njut av dessa salta Paleo recept.

Paleo Saut é ed Kale Bok Choy recept
Paleo Vegetabiliska Recept
Bok Choy är en kinakål. Mild smak grönsaker som grönkål innehåller kalcium. Liksom de flesta vegetabiliska bok choy är låg i kalorier innehåller vitamin A, B-komplex och vitamin K. Innehåller mineraler fosfor, järn och mangan. Grönkål och Bok Choy göra en idealisk Paleo recept grönsak blanda både innehåller kalcium och laddade med vitaminer och mineraler Omdömen

Ingredienser Omdömen -. 1 knippe grönkål tvättade och hackade Omdömen - 1 knippe bok choy tvättas och hackade
- 3 mexikanska grön lök (gräslök) finhackad horisontellt Omdömen - 3-4 vitlöksklyfta finfördelas Omdömen - 2-3 matskedar extra jungfruolja
- Juice citron Omdömen - ½ kopp grönsaksbuljong (konserveringsmedel) Omdömen - Havssalt smak Omdömen - Svart peppar Omdömen

Förberedelser: Omdömen - Kläd kastrull med olivolja och ta för hög värme. Lägg i grön lök och vitlök. Sänk värmen och låt sjuda tills grönsaker anbud Omdömen -. Slutligen lägger till i grönkål, bok choy, och krydda. Smaka av. Blanda och låt sjuda tills grönkål och pojke choy halv anbud. Lägg i grönsaksbuljong täck pan sjuda i ca 4 minuter. . Obs: Simmer för mindre än 4 minuter för fler skarpa grönsaker Omdömen - När vegetabiliska anbud streck med citronsaft. Rör om och servera Omdömen

Paleo Ångad Kale recept
Paleo Vegetabiliska Recept Omdömen Serverar 6 Förberedelser 15 minuter

Ingredienser Omdömen -. 12 koppar hackad grönkål Omdömen - en vit eller rödlök (finhackad) Omdömen - 2 msk citronsaft Omdömen - 1 msk olivolja Omdömen - 2 msk hackad vitlök Omdömen - ½ tesked havssalt smak Omdömen - ½ tsk mald svartpeppar Omdömen

Förberedelser:

- Infoga ångbåt i en kastrull och fyll med vatten till strax under botten av ångbåten. Få vatten till en koka vid hög värme. Tillsätt grönkål, täcka, ånga tills grönsakerna är mjuka (ca 7 till 10 minuter). Omdömen 3. Ta bort och dränera grönkål.
2. Kombinera citronsaft, olivolja, vitlök, havssalt och svartpeppar med grönkål i en stor skål. Coat grönkål kommer med dressing och servera. Omdömen

Paleo Kale soppa recept
Paleo soppa recept
Ren grönsakssoppa recept bara färska grönsaker. Inget kött, animaliskt fett, gluten eller mjölkprodukter

Ingredienser Omdömen

-. 3 purjolök rötter bort och hackad Omdömen - 1 knippe kale rengöras, avrunna och hackade Omdömen - 2 vita eller rödlök hackade Omdömen - 4 selleri stjälkar skära horisontellt Omdömen - 1 zucchini hackad Omdömen - £ 1 skalad, ren och dränerad baby morötter Omdömen - 4-5 färska tomater stem bort och hackad Omdömen - 3 matskedar olivolja Omdömen - 2 liter kycklingbuljong Omdömen - 1 tsk timjan Omdömen - 5 basilikablad (färska tvättade och torkade) Omdömen - 6 krossade vitlöksklyftor sälja - och frac12; tesked svartpeppar Omdömen - ½ tesked kosher salt Omdömen

Gör så här:. Omdömen

- Klipp purjolök, lök, selleri, zucchini, tomater och grönkål i ¼ tums kuber Omdömen -. I sex-kvart stockpot, kombinera 3 msk olivolja med en liten mängd vatten Omdömen -. Lägg purjolök, grönkål, lök, selleri, zucchini, morötter, tomater och vitlök. Saut é grönsaker över medium till låg värme. Simmer tills grönsakerna halv anbud Omdömen -. Lägg kycklingbuljong, basilikablad och kryddor (efter smak). Koka sedan minska värmen Omdömen -. Vid låg värme koka i 60 minuter Omdömen -. Serverar 6 Omdömen Cook Paleo Style glutenfri, säd, mejeri fri och konserveringsmedel. Delicious, Savory Näringsrika Moder natur Recept Omdömen  ..