Personlig Coach Tips om att undvika Procrastination

Kanske det enklaste sak att göra i världen är att förhala … men endast om det inte fanns några tidsgränser som finns. Med massor av arbete som väntar på din uppmärksamhet och handling, det &'; s bara något sätt bör du slösa tid.

Här är några användbara tips som hjälper dig att vara fokuserad hela dagen:

# 1: Utvärdera hur du använder din tid

Den första och mycket viktig sak du bör göra om du vill sluta förhala är att veta hur du spenderar tid och vilka saker som orsakar någon form av distraktion för dig. Har du kolla e-post oftare än nödvändigt? Är du spendera kontorstid surfa på internet? Är du ofta på telefon prata med vänner eller familj? Direkt efter att du identifiera dina onda, kommer du att kunna hitta sätt att hålla sig borta från dem Omdömen

# 2:. Bryta ner Ansvar och återkommande uppgifter

Ett sätt kan du undvika att bli överbelastad av kontorsarbete är att faktiskt bryta ner dem i mindre, mer hanterbara aktiviteter. Visst, det är uppgifter som du måste göra varje dag eller regelbundet. Gör en lista över dem och bestämma vilken del av dagen du kommer att göra dem. Förhalning börjar med den mentalitet som du har så många saker att göra. Genom att bryta ner dem till mindre uppgifter, kommer du känna att allt är hanterbar och att du fortfarande har tid för fritid efter jobbet Omdömen

# 3:. Hitta ett sätt att undvika distraktioner

Telefonsamtal, e-post, surfa på nätet, och chattar är några av de vanligaste distraktioner på arbetsplatsen. Om du vill arbeta effektivt, du och' ve fick att kunna undvika de saker som tar din uppmärksamhet ifrån de saker du bör göra. Bestäm hur ofta eller vilka tider under dagen bör du kontrollera och svara på e-post. Ring ett samtal till din familj eller vänner under lunchraster och surfa på webben när du kommer hem i stället. Att ha disciplin att göra dessa saker kommer att garantera att ingen av ditt arbete kommer att försenas Omdömen

# 4:. Hålla ditt skrivbord Organiserat

A rörig arbetsmiljö är aldrig bidrar till produktivitet. Bortsett från det faktum att röran gör det svårt att hitta saker som du behöver, även det påverkar din sinnesstämning. Istället för att känna fredlig, du och' ll befinner dig trött lätt. Ta dig tid att fixa dina saker och organisera ditt skrivbord. Du kommer att bli förvånad över hur har en ordnad arbetsyta kan göra dig mer effektiv Omdömen

# 5: Håll dig till ditt schema

Det &'; s bra. idé att göra ett schema av de saker du bör göra, både på arbetet och personligen. Det finns dock ingen anledning att göra ett schema om du &'; re inte kommer att behålla eller hålla fast vid det. Det är viktigt att du förstår syftet med att göra scheman, som är för dig att vara fokuserad Omdömen

# 6:. Lär att göra flera saker

I en mycket konkurrensutsatt värld som vi har i dag, är det mycket vanligt att arbetstagare att göra flera saker. Detta är en färdighet som du och' ve fick att utveckla övertid om du vill bli framgångsrik och inte överväldigade av alltför många uppgifter. Om du behöver hjälp för att försöka övervinna utmaningen att undvika förhalning, som arbetar med en karriär eller personlig coach kommer att gynna Omdömen  ..