Costa Rica: Nya sätt att vårda Family

Jag reste nyligen genom Costa Rica, ett litet centralamerikanska landet där sinnesfrid är en naturlig råvara. Resa kändes som en frisk fläkt med den långsamma takten att leva och ekologisk medvetenhet. Landet har inget behov av en militär närvaro och familjeliv är en högsta prioritet.

Hög arbetslöshet i USA fortsätter att bidra till den ekonomiska nedgången. Och flera generationer hushållen ökar som Millennials, tillsammans med mor-och farföräldrar, flytta in med sina föräldrar för att lindra finansiell stress. Och massor av inklämt boomers som har förlorat pensionsfonder är oroliga för framtiden.

När du möter din utmaningar rakt på sak, försök att fördröja omedelbar tillfredsställelse för framtida vinst. Och på samma gång ta familjevärderingar i förgrunden:

Glöm inte var du kom ifrån. Gräva djupt för att hitta dina rötter och förstå vem du är och vad du vill. Räkna ut hur att ta hand om din familj och fortfarande vårda dig själv. Fastställa konkreta och specifika långsiktiga mål om vad du vill åstadkomma. Och identifiera kortsiktiga mål som du arbetar mot att uppnå dem, steg för steg. Omdömen

Gör familjen prioriteras. Älska dem och låt dem veta på en regelbunden basis. Se föräldraskap som en av dina viktigaste uppgifter. Uppskattar övergångarna din familj går igenom och ta reda på information om hur man hanterar förändring. Prata med andra vars åsikter du respekterar och som har gått igenom liknande erfarenheter. Det är en chans att få realistisk återkoppling och konkreta råd.

Historia är prologen. Du kan förbereda sig för vad som väntar. Som du ser tillbaka, tänk på hur du har hanterat stora förändringar innan. Och vad har fungerat i det förflutna? Ta vad du har lärt dig av dessa erfarenheter och tillämpa dem på vad som händer i ditt liv nu. En positiv attityd kan motivera dig att stanna på rätt spår och i slutändan nå dina mål.

Hitta något att tro på. Är det en stark tro, en andlig väg, förtroende för dig? Titta på hur du kan fortsätta att bygga vidare på dina tillgångar. Utvärdera din karaktär styrkor och hur de gynna dig under andra omständigheter. Är du nyfiken våldsamt eller fast beslutna att hitta en lösning oavsett vad? Upptäck resurser gemenskap för att hjälpa dig att hantera föräldrar allt äldre och barnen växer upp. Omdömen

Var en positiv förebild. Ge din familj anledning att känna nära dig och att identifiera sig med dina värderingar. Vara autentiska, vårda och uppmuntrande. När du står inför en svår tid inser vikten av stöd. Och don &'en; t skämmas för att be om hjälp. Att få en objektiv uppfattning från en familjeterapeut eller tränare kan ge dig insikt och riktning.

Oavsett om du träffad i ansiktet med en kris eller övergår till nästa kapitel i ditt liv, räkna med en kaskad av känslor - ångest, önskan att hålla på, sorg, rädsla och så småningom en känsla av frihet . Den känslomässiga berg-och dalbana är normalt. Om du hittar modet, kan du inte låta bli att växa från erfarenheterna Omdömen

©. . Hennes mentor Center 2013 Omdömen