Vad betyder Roller Skating och Living Life har gemensamt? Mer än du säkert vet!

Det känns som om det har varit en lång sommar. Om du vill lägga till det, det &'; s varit ganska varmt de senaste veckorna. Eftersom mina barn är fortfarande på sommaruppehållet, var jag kvar att hitta vissa underhållning som skulle vara kul för flickorna och mig och skulle ändå ge oss befrielse från värmen. Så gick vi boogying ner till skridskobana.

Här jag hade en storslagen o &'; l tid, få lite kul motion, medan du njuter av luftkonditioneringen och den senaste popmusiken waltzing mig runt rinken. Plötsligt lamporna var tackade och blinkande discoljus färgade golvet skapa psykedeliska mönster medan Bruno Mars sjöng för mig, och" Treasure - det är vad du är … &";

Oh yeah, jag känner ganska groovy, när jag började plötsligt känner mig lite yr. Mönstren på golvet började attackera mina sinnen och jag föll nästan till marken. Nu, när du faller ner och du &'; re ett barn, det &'; s helt bra, men när du och' re en vuxen – ouch – både på kroppen och jaget! Jag lyckades hålla vertikal fånga balansen som jag fortsatte på runt rinken.

Sedan, precis som någon annan tid, mitt liv Analoger (ja, jag vet att &'; s inte ett ord, men vad gör du ringer någon som &';? s alltid komma med livs analogier) kom ut. Och detta är vad jag lärt mig på skridskobana, diskoboll och alla ~ Omdömen

Saker som gör du faller

• Titta vad åkaren bredvid dig gör – vi ibland lätt att fastna i alla andra och' s verksamhet som vi i slutändan glömmer vi har ett liv här. Tänk på all dyrbar tid du kan ägna de områden i ditt liv som kräver din uppmärksamhet. När vi är engagerade i vårt eget liv och tenderar att ogräs i vår trädgård, vattna blommorna, och uppskattar frukterna på trädet, vi är mycket mer kunna välkomna överflöd, fred och lycka i våra liv.

• Jämföra dig själv till andra åkare – har du märkt ibland hur vi jämför oss med våra vänner, kollegor, syskon, medarbetare, you name it!? Varje gång vi jämför, tar vi bort vår förmåga att vara det bästa för oss att vi kan vara. Tänk om det var dags för oss att erkänna vår storhet så att vi kan se hur andra faktiskt komplettera oss i stället för att hota oss? Du är den enda DU på den här planeten. Det &';! S ingen annan som du och du är stora på ditt eget sätt Omdömen

• Skating i mörkret med stroboskopljus på – Har du någonsin försökt att få upp mitt i natten när allt är mörkt och gå runt huset? Mest troligt att du kommer att sluta stöta in i något, och om du har små barn, trampa på en leksak som kommer för vissa skada din fot. Ibland &'; s hur våra liv kännas. Vi tycker vi och' re promenader i mörkret inte kan se vart vi är på väg. Därefter lägger du till ett stroboskop och glömma det, har du nu förtrollad av lysande objekt och du bara förlorat fokus på dina mål, dina drömmar, och vem du är. När du känner på detta sätt, ta en paus och gå sitta på en bänk för en liten stund. Detta är en bra tid för vissa egenvård. Sedan komma tillbaka när lamporna i ditt huvud är på igen. You &'; ll komma tillbaka med ett nytt perspektiv Omdömen

•. Skating samtidigt tänka på negativa saker och ndash; ha! Jag måste erkänna att för en sekund, en negativ tanke in i mitt sinne och jag förlorade nästan mitt saldo. Ok, så det &'; s orealistiskt att tro att du kommer att kunna evigt utrota negativa tankar. Men här och' s sak, om du vandrar runt i livet alltid ha negativa eller pessimistiska tankar, du och' re bunden att falla. Jag märkte att när jag gick in i negativa tankar, mina axlar sjönk, mitt huvud hängde lågt, och min kropp vägde mer eftersom negativitet tynger dig. Det viktigaste här är att stanna medveten (medvetna) av dina tankar, och när negativa tankar smyga in, kommer du att ha möjlighet att flytta dem på plats Omdömen

Saker som gör du åka (live) med grace.:

• Skating medan leende och ha roligt – Jag märkte att de människor som åkte bäst var de som var helt njuter och har roligt. De sjöng och ibland dansar till musiken som spelas. Har ni märkt hur liten dina problem verkar när du faktiskt njuter av livet trots utmaningarna? När vi kan njuta av våra liv trots alla utmanande situation kan vi stå inför, saker öppna upp för oss och vi &'; re bättre rustade att hantera våra omständigheter med större lätthet och grace. It &'; handlar om attityd Omdömen

•! Låta musiken för att leda dig – det finns tillfällen i våra liv där vi känner fastnat eller hård och vi bara känns som vi kan &'en; t gå att använda strategin för våra sinnen. Detta är en perfekt tid att vända dig till din favoritmusik och låt det leda dig. Det är något om musik som talar till hjärtat, och när hjärtat är dans, slappnar sinnet och hjärtat tar över. Detta är verkligen där magiska händer och lösningar till våra problem verkar Omdömen

•. Respekt alla åkarna på rink – Jag märkte den unge mannen skära någon av på rinken. Han var en riktigt bra skridskoåkare och kan troligen undvika att kollidera med en annan åkare, men här och' s sak, vi är alla på rinken tillsammans och medan vissa verkar åka bättre än andra, vi är alla lika. Det finns människor på alla olika nivåer av färdigheter skridskoåkning. Respekt annan visar dem att du bryr dig och i gengäld kommer att respekteras tillbaka skapar ett ömsesidigt harmonisk relation Omdömen

•. Minnas att alla skridskor det bästa de kan, och så är du – Detta liknar den punkten ovan, men det handlar mer om dig än det är om en annan. It &'; s påminnelse om att vi ibland kan bli frustrerade med oss ​​när vi &'; re inte producerar tillräckligt snabbt, men att vi gör så gott vi kan, med de resurser vi har, och den plats som vi &';. Re in Kom ihåg att älska dig själv mer . Omdömen

När jag lämnade rinken med mina barn, kände jag mig som om det var verkligen en bra sommar dag som var väl spenderade tillsammans. Åh, och jag hade fallit, skulle jag bara plockade mig tillbaka upp, gnuggade min bakom, log och fortsatte åka skridskor. Nu vad ska du skapa eller som du kommer att vara för den återstående delen av sommaren? Välj bra.

www.wiseheartwithin.com
.